Dans cette trilogie d’article “allergie au pollen”, vous avez pu comprendre les causes de l’allergie au pollen, les traitements simples et les traitements de fond aux huiles essentielles. Sachez aussi qu’il existe plein d’astuces à appliquer au quotidien pour mieux gérer les moments où l’allergie au pollen est la plus présente. C’est ce que nous allons voir dans ce dernier article sur l’allergie au pollen.
Les astuces à faire chez soi au quotidien et trucs à savoir pour mieux gérer son allergie au pollen
- Sachez à quoi vous faites de l’allergie : les crises d’allergie au printemps sont dû au pollen des fleurs, des arbres, des céréales, en été elles viennent de l’herbe et en automne des mauvaises herbes. Vous pouvez donc prévoir un traitement de prévention avant votre période de crise
- Aérez bien votre logement le matin car en fin de journée l’air est saturé en pollen. Donc, préférez faire la poussière le matin
- Evitez de vous balader en plein champ les après-midi de beaux temps, surtout s’il y a du vent
- J’ai acheté en pharmacie un spray nasal naturel “Bional Medial Allergie”. Vous pouvez le demander à votre pharmacien. Il dépose une fine pellicule sur les poils qu’on a dans le nez (eh oui c’est pas sexy mais on en a tous :biggrin:). Cela empêche le pollen de s’accrocher à ces poils. Donc, normalement, moins d’allergènes devraient entrer dans notre corps. En conséquence, on devrait être moins embêté par les éternuements. Sauf qu’avec ce temps de dingue qu’on a en ce moment (pluie, pluie et pluie), il n’y a pas de pollen chez moi. Donc, je ne peux pas vous dire si ce spray fonctionne
- Evitez de tondre la pelouse et de planter des végétaux très allergisants, type noisetier, bouleau, cyprès
- Si votre voiture possède un filtre anti-pollen, profitez-en et ne roulez pas les fenêtres ouvertes
- Les huiles essentielles s’utilisent parfaitement bien en même temps que votre traitement antihistaminique. Pensez à prendre un traitement de fond aux huiles essentielles.
- Passez l’aspirateur dans votre logement au moins une fois par semaine. Idem pour les draps, housse de couette, etc
- Utilisez des probiotiques pour augmenter vos défenses immunitaires. Il est dit de plus en plus sur internet qu’augmenter ses défenses immunitaires tend à diminuer ses symptômes allergiques. Vous pouvez aussi tester une cure de pulpe d’aloe vera à boire
- Evitez au maximum les produits laitiers. Vous pouvez les remplacer par le lait de soja et des yaourts au soja. J’ai testé et adopté ! Pour les fans du fromage (comme moi :happy:), je n’ai pas trouvé d’alternative.
N’oubliez pas de diffuser des huiles essentielles (voyez la recette avec 3 huiles essentielles) matin et soir dans votre logement pour diminuer vos symptômes de l’allergie au pollen. Je trouve que c’est si efficace et tellement simple à faire au quotidien.
Pour aller plus loin
Ces petites astuces sont le b-a-ba quand on fait de l’allergie au pollen. Pour être moins embêté au quotidien par cette allergie, il est important de préparer son corps à la période des pollens grâce à un traitement préventif naturel et de lui offrir également un traitement naturel adapté à la période de crise afin de maximiser vos chances pour que ce rhume des foins vous laisse tranquille.
Quelles sont vos astuces pour diminuer vos symptômes de l’allergie au pollen ?
A vous de jouer, laissez un commentaire !
Les informations de ce blog sont à titre informatif. Je tiens à vous informer que je me dégage de toute responsabilité quant à votre utilisation des HE sur vous-même ou une autre personne. Référez-vous toujours à votre médecin pour vous soigner.
Source : Ma bible des huiles essentielles par Danièle Festy Image : Matej Kastelic