Huiles essentielles de lavande vraie, lavande aspic, lavande fine, lavandin. Ont-elles réellement des différences ? Eh bien oui, elles sont différentes ! Elles n’ont pas les mêmes bienfaits (bien qu’ils soient proches), pas les mêmes précautions et elles ne s’utilisent pas de la même manière. Dans cet article, je compare ces huiles essentielles pour que vous appreniez à bien les distinguer et à les utiliser de la meilleure façon qu’il soit, en toute sécurité.
Il y a de quoi se noyer parmi les huiles essentielles de lavande et celles qui sont proches comme le lavandin super.
Sont-elles pareilles ? Non
Est-ce qu’on les utilises pour les mêmes problèmes ? Non
Est-ce qu’elles ont les mêmes précautions d’emploi ? Non.
Vous pouvez déjà vous apercevoir au travers de ces 3 questions que ces huiles essentielles ont des différences significatives. Il ne faut donc pas les confondre !
Je vais donc tout vous expliquer en les comparant. Comme ça, vous saurez ce qui les différencie pour ne plus jamais les mélanger et pour apprendre à les utiliser correctement.
Ensuite, je vous proposerai des recettes pour les mettre en application.
Pour info, je peux vous dire que j’utilise les 3 mais celle que j’utilise le plus est l’huile essentielle de lavande vraie.
Nom latin et autre dénomination
- Huile essentielle de lavande vraie : Lavandula angustifolia ssp angustifolia. Elle est aussi appelée Lavande officinale.
- Huile essentielle de lavande aspic : Lavandula spica ou Lavandula latifolia. Elle est aussi appelée Lavande sauvage.
- Huile essentielle de lavandin super : Lavandula x burnatii clone super. Elle est aussi appelée Lavande hybride.
La botanique
- Huile essentielle de lavande vraie : pousse entre 700 et 1800 m d’altitude.
- Huile essentielle de lavande aspic : pousse en dessous de 800 m d’altitude
- Huile essentielle de lavandin super : c’est une hybride, d’où le “x” utilisé dans son nom latin Lavandula x burnatii clone super. Cela signifie qu’elle est le résultat du mariage entre 2 espèces de lavande, ici entre Lavandula angustifolia et Lavandula spica. Le lavandin pousse entre 700 et 800 m d’altitude.
Les principales molécules
Les principales molécules qui composent une huile sont très importantes à vérifier lorsque vous achetez une huile essentielle. En effet, ce sont ces molécules qui vont déterminer les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles, ainsi que leurs contre-indications.
- Huile essentielle de lavande vraie : linalol (32-42%) , acétate de linalyle (42-52%)
- Huile essentielle de lavande aspic : 1,8 cinéole (25-38%), linalol (25-55%), camphre (6-16%)
- Huile essentielle de lavandin super : linalol (30%), acétate de linalyle (40%), camphre (5,45%)
Maintenant, je vais vous expliquer en simplifiant au maximum comment interpréter ces molécules pour vous aider à comprendre le lien entre les molécules et les indications thérapeutiques des huiles essentielles (en parlant langage français courant et pas un jargon scientifique).
Les propriétés de l’huile essentielle de lavande vraie
Antimicrobien et antifongique
Le linalol va lui donner ses propriétés antimicrobiennes. Elle est donc capable d’éliminer des bactéries (même si ce n’est pas la meilleure) et des champignons (elle est antifongique). On va pouvoir l’utiliser sur l’acné, l’eczéma, le psoriasis.
Antispasmodique et anti stress
L’acétate de linalyle lui procure des propriétés antispasmodiques, calmante et sédative. On l’utilisera en cas de crampes, de stress, d’anxiété, insomnie pour les usages les plus courants.
Ces 2 molécules n’ont pas de contre-indications si l’huile essentielle est utilisée à des doses physiologiques tolérées. Ce qui fait que l’huile essentielle de lavande vraie est douce et peut donc s’utiliser facilement.
Remarque : prenez garde aux contrefaçons de cette huile essentielle. Je vous conseille de vous fournir chez un commerçant de confiance pour être sûr de sa qualité. C’est-à-dire qu’elle contient que de l’huile essentielle, qu’elle n’est pas coupée avec une autre huile essentielle tel que le lavandin et qu’elle n’a pas été rectifiée à la sortie du processus de distillation. En effet, ces précautions sont pour éviter par exemple qu’elle contient du camphre qui est une molécule pas sans risque puisqu’elle peut être neurotoxique. Alors imaginez utiliser une huile essentielle de lavande vraie de mauvaise qualité chez une personne épileptique, ou un enfant, ça le fait pas et ça comporte des risques.
Les propriétés de l’huile essentielle de lavande aspic
Expectorant naturel
Le 1,8 cinéole va lui procurer des propriétés pour la sphère respiratoire. Elle aide à l’évacuation des sécrétions (expectorante) qui s’accumulent dans les voies respiratoires quand on a une infection et elle aide à diminuer ces sécrétions (anticatarrhale). On peut l’utiliser en cas de bronchite, laryngite, sinusite, otite, rhinite.
Mais vous allez me dire ce n’est pas son utilisation principale. Oui c’est vrai vous avez raison. J’y viens.
Anti inflammatoire et cicatrisant
Le linalol ici évite les inflammations suite à des piqûres d’insectes (guêpe, méduse, scorpion, etc) ou à une brûlure.
Le camphre va apporter une touche anti-douleur et cicatrisante. C’est pour cela qu’elle est conseillée quand on se fait piquer ou quand on se brûle. Elle va fortement diminuer la douleur et grâce au linalol, elle va apporter sa touche anti-inflammatoire et anti-septique. Cette indication anti-douleur peut aussi s’utiliser en cas de rhumatismes articulaires et de crampes.
Le 1,8 cinéole est à utiliser avec prudence chez les personnes épileptiques et asthmatiques (risque de crise). Le camphre doit être utilisé à petite dose et sur une courte durée car à forte dose il peut être neurotoxique.
Donc déjà là, vous pouvez vous apercevoir qu’entre les huiles essentielles de lavande vraie et de lavande aspic, non seulement les indications sont différentes (même s’il existe des similarités) et les contre-indications également.
Les propriétés de l’huile essentielle de lavandin super
Antibactérien et antiparasite puissant
Le linalol lui confère les propriétés antibactérienne et antifongique. On pourra l’utiliser en cas de dermatoses infectieuses par exemple. Elle est aussi très réputée pour éviter les poux sur la tête de nos enfants. En effet, le linalol (en partie) lui permet d’être un puissant anti-parasite. Elle lutte aussi contre les tiques et les puces.
Calmant et relaxant naturel
L’acétate de linalyle est antispasmodique. Ça permet (d’autres molécules y sont associées à cette propriété) à cette huile essentielle de lavandin super d’être calmante et relaxante. On pourra l’utiliser aussi en cas de palpitations, nervosité, anxiété, insomnies, états dépressifs.
Remède aux contractions musculaires douloureuses
Le camphre permet comme pour l’huile essentielle de lavande aspic pour soulager les douleurs, ici particulièrement les contractures musculaires de type crampes ou torticolis.
En général, l’huile essentielle de lavandin super contient moins de camphre que l’huile essentielle de lavande aspic. Donc, on sera moins sévère dans les précautions à prendre. A voir ci-dessous.
Précautions d’utilisation
Les contre-indications de l’huile essentielle de lavande vraie
- Déconseillée le premier trimestre de grossesse
- Déconseillée chez le bébé avant 6 mois
Les contre-indications de l’huile essentielle de lavande aspic
- Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement
- Déconseillée chez l’enfant avant 8 ans
- Prudence chez les personnes épileptiques et asthmatiques
- Peut devenir allergisante à la longue
Les contres-indications de l’huile essentielle de lavandin super
- Déconseillée le premier trimestre de grossesse
- Déconseillée chez l’enfant avant 3 ans
- Prudence chez les personnes épileptiques et asthmatiques
- Faible risque de réaction allergique
Application en diffusion atmosphérique
- Huile essentielle de lavande vraie : oui sans problème pour un effet relaxant, calmant
- Huile essentielle de lavande aspic : oui mais en association avec une autre huile essentielle douce car irritante pour les yeux et les muqueuses
- Huile essentielle de lavandin super : oui pour procurer une relaxation, favoriser la communication en cas de stress et un sommeil réparateur.
Application en massage sur la peau
- Huile essentielle de lavande vraie : oui, on peut même l’utiliser pure sur une petite surface car elle n’est pas irritante
- Huile essentielle de lavande aspic : oui, on peut aussi l’utiliser pure sur une petite surface par exemple une piqure d’insecte. Si c’est une plus grande surface, on la diluera d’au moins 20% dans une huile végétale (ex : amande douce, sésame).
- Huile essentielle de lavandin super : oui, on la diluera d’au moins 20% dans une huile végétale.
Lavande et Lavandin par ingestion (voie orale)
- Huile essentielle de lavande vraie : oui en cas d’indications nerveuses, hypertension
- Huile essentielle de lavande aspic : à éviter
- Huile essentielle de lavandin super : oui, en cas d’indications nerveuses, palpitations.
Voici 7 recettes pour utiliser les huiles essentielles de lavande vraie, lavande aspic et lavandin super
Maintenant que vous savez faire la différence entre ces 3 huiles essentielles, vous allez pouvoir les utiliser pour vous soigner ou pour prendre soin de vous.
Chez moi, je les utilise dans les cas suivants :
- stress
- piqûre de moustiques (pour soulager les démangeaisons) ou d’un autre insecte
- coup de soleil
- petite plaie (pour aider à la cicatrisation)
- brûlure
- insomnie (parfois, on l’utilise pour aider à mieux dormir ou quand on passe des périodes où on a trop de choses en tête pour pouvoir faire le vide et s’endormir. Ça aide beaucoup :-P)
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Précautions :
Les informations de ce blog sont à titre informatif. Je tiens à vous informer que je me dégage de toute responsabilité quant à votre utilisation des huiles essentielles sur vous-même ou une autre personne. Pour un usage thérapeutique, demandez toujours l’avis de votre pharmacien/médecin.
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Sources : L’aromathérapie exactement, P.Franchomme, R.Jollois, D.Pénoël – Huiles essentielles chémotypées, A.Zhiri, D. Baudoux, ML. Breda – Les cahiers pratiques d’aromathérapie selon l’école française, Grossesse, D.Baudoux – Compagnie des Sens