Vous sentez que votre nez commence à se boucher de plus en plus ? Un coup vous avez la narine droite qui se bouche, puis la gauche, puis les 2. Plus tard dans la journée, vous vous rendez compte que le son “b” sort de votre bouche au lieu du son “m”, sans parler du nez qui coule ! Bref, c’est la galère, vous avez le rhume. L’aromathérapie arrive à la rescousse ! Découvrez comment j’ai réussi à me soigner avec mes huiles essentielles en 2 jours.
J’ai eu un rhume il y a quelques semaines. Alors, j’ai cherché des recettes aux huiles essentielles.
J’ai commencé à soigner ce rhume avec les huiles essentielles dès le premier jour de l’apparition des symptômes, après ma journée de travail.
J’ai choisi en traitement, une synergie d’huiles essentielles à appliquer sur la peau et une inhalation d’huiles essentielles dans une casserole d’eau chaude.
Guérir le rhume par voie cutanée : huile essentielle de Saro, menthe poivrée et laurier noble
Si vous optez pour une application des huiles essentielles sur la peau (nous verrons plus loin que l’inhalation est aussi un remède efficace), voici le mélange à réaliser pour soigner votre rhume rapidement.
Ingrédients du mélange d’huiles essentielles
- Huile essentielle de saro : 40 gouttes
- Huile essentielle de menthe poivrée : 10 gouttes
- Huile essentielle de laurier noble : 20 gouttes
- Huile végétale de noyaux d’abricot (ou huile d’olive, amande douce, noisette) : 30 gouttes
Préparation du mélange d’huiles essentielles
- Désinfectez-vous les mains à l’alcool.
- Prenez un flacon ambré de 10 ml et désinfectez-le.
- Ajouter les huiles essentielles de saro, menthe poivrée et laurier noble.
- Ajoutez l‘huile végétale de votre choix. Si vous avez une éprouvette, 30 gouttes correspondent à peu près à 1 ml. Sinon, faites à l’oeil et mettez 2x moins d’huile végétale que d’huiles essentielles.
En effet, le total des 3 huiles essentielles = 70 gouttes. Il faut ajouter 30 gouttes d’huile végétale, donc c’est à peu près 2 fois moins que la quantité des 3 huiles essentielles (70/2 = 35). De toute façon, il vaut mieux qu’une synergie soit trop diluée que pas assez pour éviter d’irriter la peau à cause de certaines huiles essentielles qui peuvent être dermocaustiques.
Mode d’emploi / posologie
Appliquez :
- 8 gouttes sur le thorax 3x/jour
- et 3 gouttes sur le front 3x/jour
- et 1 goutte sous les narines (attention seulement sous et pas sur les muqueuses, sinon ça brûle !) 4 à 6x/jour.
A renouveler pendant 5 jours.
Vous pouvez conserver ce mélange dans un endroit à l’abri de la lumière et de l’humidité. Il peut se conserver au moins 6 mois.
Cette recette n’est pas adaptée aux :
- femmes enceintes ou qui allaitent
- aux enfants de moins de 6 ans.
Inhalation de menthe poivrée, eucalyptus et niaouli pour soigner le rhume
Si vous optez pour la méthode de soin par inhalation, voici les proportions d’huiles essentielles à respecter dans la recette qui permettra d’éradiquer votre rhume une bonne fois pour toutes :
Ingrédients pour l’inhalation
- Huile essentielle de menthe poivrée : 3 gouttes
- Huile essentielle d’eucalyptus radié : 3 gouttes
- Huile essentielle de niaouli : 3 gouttes
Préparation de l’inhalation
- Faites chauffer de l’eau dans une casserole jusqu’à ce qu’elle frémisse.
- Une fois que l’eau ne frémit plus, ajoutez les huiles essentielles, mais ne mettez pas votre visage au-dessus de la casserole car les vapeurs d’eau chargées des huiles essentielles, vous allez les sentir passer !
- Attendez 1 à 2 minutes et vous pouvez commencer votre inhalation en mettant une serviette sur votre tête pour vous “enfermer”.
Si vous vous sentez oppressé, n’hésitez pas à soulever la serviette pour faire passer un peu d’air frais.
Mode d’emploi, posologie et précautions
Faites cette inhalation pendant 10 minutes, le soir. Évitez de sortir dehors après avoir fait cette inhalation.
A renouveler jusqu’à ce que le rhume disparaisse. Au bout de 5 jours maximum, ça devrait être bon !
Cette recette n’est pas adaptée aux :
- femmes enceintes ou qui allaitent
- aux enfants de moins de 6 ans.
Diffusion d’huiles essentielles pour soigner le rhume
Pour encore plus d’efficacité, vous pouvez diffuser des huiles essentielles matin et soir pour éliminer les microbes dans votre maison et purifier l’air : Quelles huiles essentielles contre le rhume ?
Quelles sont vos recettes aux huiles essentielles pour soigner un rhume ? Allez-vous tester une de ces recettes ?
Si c’est le cas, vous pouvez venir raconter votre retour d’expérience.
Précautions :
- Les huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergènes. Il est préférable de faire un test allergique avant de les utiliser (appliquez sur le coude les huiles essentielles diluées dans de l’huile végétale et attendre 24 h, voire 48 h)
- Les huiles essentielles ne doivent être appliquées sur les femmes enceintes ( à partir du 4ème moins de grossesse) et enfants avec précautions. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
- Les huiles essentielles ne sont pas adaptées aux personnes souffrant d’épilepsie.
Les informations de ce blog sont à titre informatif. Je tiens à vous informer que je me dégage de toute responsabilité quant à votre utilisation des HE sur vous-même ou une autre personne. Référez-vous toujours à votre médecin pour vous soigner.
Sources : Ma Bible des huiles essentielles, Danièle Festy. Huiles essentielles chémotypées, A.Zhiri, D. Baudoux, ML. Breda, Guide pratique d’aromathérapie familiale et scientifique – D. Baudoux – Image : http://comment-faire.qctop.com