L’huile essentielle de Pin sylvestre
Un très grand nombre d’arbres appartenant aux genres « pin » (Pinus) et «sapin» (Abies) nous fournissent des huiles essentielles. Par sa composition chimique complexe, I’huile essentielle extraite des aiguilles du pin sylvestre est abondamment utilisée en aromathérapie pure. Le pin sylvestre, c’est un puissant élan vertical vers la lumière du soleil, en dépit de conditions climatiques rudes et d’un sol pauvre.
« J’y suis, j’y reste »: l’expression convient pour décrire la personnalité de cet arbre doué pour croître à n’importe quel prix. Cinq siècles de longévité moyenne ne démentiront pas le portrait.
L’HE de pin sylvestre est oxygénante, balsamique, fluidifiante des sécrétions bronchiques : en friction ou massage, en diffusion atmosphérique, en inhalation. Elle s’associe bien avec l’eucalyptus radié.
Elle purifie l’air et l’aseptise : en diffusion, pour amplifier cette vertu, pensez à l’associerà l’essence d’orange douce et/ou à l’HE de sapin baumier.
Cette HE boisée convient à merveille au sauna ; outre ses vertus respiratoires, elle favorise de cette manière l’élimination des toxines par la peau.
Elle est « hormon-like », apte à stimuler les corticosurrénales quand on ressent un coup de pompe ou une sensation de vide dans les reins: elle se frictionne alors au niveau des glandes surrénales (une dizaine de centimètres au-dessus de la côte la plus basse). De la même manière, elle est intéressante pour combattre à distance les phénomènes inflammatoires et allergiques ; pour amplifier ce type d’action, on l’associe à l’HE d’épinette noire, éventuellement à celle de baie de genévrier.
En friction locale, elle est rubéfiante et soulage les douleurs articulaires.
L'huile essentielle de Pin sylvestre est apaisante
L’HE de pin sylvestre dégage un arôme chaud, âpre, boisé, résineux. Elle apaise l’esprit, soulage l’anxiété et les états de tension nerveuse. L’impression oxygénante est remarquable, évoquant la nature sauvage et les forêts à perte de vue. Elle induit un sentiment d’ouverture, une disponibilité à l’évasion mentale.
Le pin sylvestre est tout indiqué pour conjurer les états de stress accompagnés d’épuisement mental et de fatigue chronique.
Verticalité, capacité de croitre sur un terrain difficile, de s’en détourner et de prospérer dans la lumière : le pin sylvestre est I’image même de la volonté d’exister, élégamment et sans jérémiades, qu’importent le lieu et les circonstances. Beaucoup de grands arbres présentent cette caractéristique; Pinus sylvestris, toutefois, nous rappelle à la vie avec une touche de raffinement qui n’appartient qu’à lui. Pour raviver en vous le plaisir simple d’exister, I’HE de pin sylvestre s’utilisera en diffusion, en onction, en friction, en massage, dans le bain…
Comment utiliser l'huile de Pin sylvestre en synergie ?
Pour stimuler les corticosurrénales, on associe traditionnellement les huiles essentielles de pin sylvestre et d’épinette noire (picea mariana), à parts égales. L’effet recherché en sera amplifié.
En friction ou en massage, le pin sylvestre s’utilisera de préférence en mélange, par exemple avec le romarin ou le genévrier, pour combattre le manque d’énergie et l’épuisement émotionnel.
Quelle partie du Pin sylvestre est utilisée pour son huile essentielle ?
Les aiguilles fournissent par distillation l’HE de pin sylvestre.
L’odeur est terpénique, fraîche, balsamique avec des notes épicées.
Composition biochimique de HE Pin sylvestre
L’a-pinène est le composant majoritaire de I’HE d’aiguilles (0.2-1 %) qui renferme:
- carbures MT: a-pinène (38-60 %), B-pinène (18-23 %), limonène (4-12 %) et myrcène (2-6 %)
- ester MT: acétate de bornyle (1-4 %, jusqu’à 10 %)
- carbure ST (5 %): B-caryophyllène (0.5-3 %)
- alool MT: boméol (2 %)
Par distillation de la térébenthine, on obtient l’essence qui renfeme des carbures MT (a-pinène, B-pinène, camphène. B-phellandrène).
Propriétés pharmacologiques de HE Pin sylvestre
- effet antimicrobien: lHE, le pinène et le limonène possèdent des effets antiseptiques pulmonaires ;
- activité antibactérienne: l’a-pinène est démontrée vis-à-vis du staphylocoque doré, d’ Escherichia coli, de Proteus mirabilis, de Pseudomonas aeruginosa et de Klebsiella pneumoniae : antifongique vis-à-vis de Candida albicans et de dermatophytes ; antiviral vis-à-vis du virus de l’herpès HSV-1
- effets expectorant et fluidifiant: I’HE et l’a-pinène fluidifient le mucus, facilitant ainsi l’expectoration ;
- effet anti-inflammatoire: dû aux carbures MT et aux esters MT
- effet antispasmodique du B-pinène.
Les usages traditionnels du Pin sylvestre
L’incision des troncs des pins, et plus particulièrement du pin maritime (Pinus pinaster), pour obtenir une oléorésine que l’on appelle gemmage, remonte à l’Antiquité dans la forêt des Landes. Un arbre fournit de 1,5 à 5 litres par an. L’usage du bourgeon de pin semble plus récent en Europe. Fournier (x siècle) le considère comme balsamique, pectoral, diurétique, antiscorbutique et plus moins bactéricide, ce qui en fait un remède dans les bronchites chroniques ou aiguës, la toux, la grippe, l’asthme ainsi que dans les affections urinaires comme les cystites ou les calculs. En application locale, il est utile dans les maladies de peau, les rhumatismes ou pour activer la circulation sanguine.
Caractéristiques botaniques du Pin sylvestre
C’est un arbre de vingt à quarante mères de haut, spontané dans toutes les régions montagneuses du nord de l’Europe et de l’Asie, et cultivable en plaine. II préfère les sols acides mais tolère les sols calcaires. Le tronc est rougeâtre, se desquamant par plaque. La cime, pyramidale à l’état jeune, s’étale dans le temps. Les feuilles sont des aiguilles plus courtes que celles du pin maritime (8 à 10 cm), allongées, vert sombre, gainées par deux et persistantes. Les fleurs mâles, en forme de petits cônes, sont rassemblées en épis à la base des rameaux de l’année et les fleurs femelles forment de petits cônes dressés violacés à l’extrémité des jeunes pousses. Les cônes fructifères de six à huit centimètres, appelés pommes de pin , verdâtres à l’état jeune et bruns l’année suivante sont formés d’écailles ligneuses qui, en s’ouvrant, libéreront les graines.
Comment j'utilise l'huile essentielle de Pin sylvestre ?
Je suis une fervente utilisatrice de l’huile essentielle de Pin sylvestre. Je dois avouer que cette huile essentielle est devenue une partie intégrante de mon quotidien. Elle m’accompagne partout, que ce soit chez moi, au travail ou même lors de mes voyages.
J’apprécie particulièrement son effet oxygénant et purifiant. Je l’utilise en friction ou en massage, en diffusion atmosphérique, mais aussi en inhalation. Elle s’associe merveilleusement bien avec l’eucalyptus radié, surtout lors des périodes d’épidémie de grippe ou de rhume.
En diffusion, j’aime la mélanger avec l’essence d’orange douce ou l’huile essentielle de sapin baumier pour purifier et assainir l’air de ma maison. C’est un réel plaisir de respirer cet air pur et boisé, qui me rappelle les forêts à perte de vue.
Parfois, lorsque je me sens épuisée ou quand j’ai une sensation de vide dans les reins, je l’applique en friction au niveau des glandes surrénales. C’est surprenant, mais je ressens un regain d’énergie presque instantané.
De plus, l’arôme chaud, âpre, boisé et résineux de l’huile essentielle de pin sylvestre apaise mon esprit et soulage l’anxiété et les états de tension nerveuse. Elle induit un sentiment d’ouverture et une disponibilité à l’évasion mentale qui sont pour moi une véritable source de bien-être.
Enfin, lorsque je suis épuisée mentalement et que je ressens une fatigue chronique, le pin sylvestre est mon meilleur allié. Je l’utilise alors en diffusion, en onction, en friction, en massage, et parfois même dans mon bain.
En vidéo, découvrez l'avis d'un naturopathe sur l'huile essentielle de Pin sylvestre
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