En hiver, notre organisme résiste moins aux virus et autres microbes. C’est bien connu ! Dans cet article, découvrez une diffusion d’huiles essentielles contre le rhume, grippe, nez qui coule et autres maux de cette saison. J’utilise ce mélange d’huiles essentielles pour l’immunité et pour le moment je ne suis pas tombée malade.
Trève de blabla, passons tout de suite à la recette. Il s’agit d’une synergie d’huiles essentielles efficace contre le rhume, les microbes, virus à utiliser dans un diffuseur d’huiles essentielles.
Pour vous aider dans votre choix d’un diffuseur, lisez mon article : Avantages et inconvénients des diffuseurs d’huiles essentielles
Recette aux huiles essentielles contre le rhume
Ingrédients
- Huile essentielle d’Eucalyptus radié : 1,9 ml ou 64 gouttes
- Huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora) : 3 ml
- Huile essentielle de Cajeput : 3 ml
- Huile essentielle de Tea tree : 0,5 ml ou 19 gouttes
- Huile essentielle de Saro : 1 ml ou 33 gouttes
- Huile essentielle de Niaouli : 0,3 ml ou 11 gouttes
Mode opératoire
Transférez toutes les huiles essentielles dans une éprouvette graduée. Mélangez.
Transférez la préparation dans un flacon ambré de 10 ml.
Utilisation
Vous pouvez diffusez cette composition d’huiles essentielles contre le rhume pendant une heure le matin et le soir. Cette recette est aussi valable contre le nez bouché, sinusite et en prévention de la grippe.
Stockez le flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur. Petit rappel : les huiles essentielles perdent leurs vertus lorsqu’elles sont exposées à la lumière.
Bienfaits
Ce mélange est utile pour libérer les voies respiratoires, lutter contre les virus et stimuler les défenses immunitaires.
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Mon avis sur cette recette contre le rhume
Depuis que l’hiver a commencé, je diffuse presque tous les soirs cette composition environ 15 min avec mon diffuseur à microdiffusion.
L’odeur est fraichement agréable.
Pour le moment, je ne suis pas tombée malade. Même pas un petit rhume ou un début de toux. Je dois avouer qu’il n’y pas encore eu de vague de froid. Mais, ce n’est pas une raison pour cette vague de froid arrive ! 
Propriétés de ces 6 huiles essentielles
Maintenant, nous allons faire un petit tour d’horizon sur chacune de ces huiles essentielles. Vous découvrirez leurs propriétés en relation avec le mélange contre le rhume.
L’huile essentielle d’Eucalyptus radié :
- Libère le nez, les bronches et la gorge encombrés
- Antiviral
- Stimule l’immunité (utile en prévention de la grippe)
- Anti-infectieuse et antiseptique des voies respiratoires
- Calme la toux.
C’est ma préférée ! Je l’utilise très souvent pour mon nez encombré.
L’huile essentielle de Ravintsara :
- Antiviral exceptionnel
- Anti-infectieuse exceptionnelle. Elle évite les risques de surinfection.
- Renforce les défenses immunitaires.
L’huile essentielle de Cajeput :
- Antiseptique puissant.
L’huile essentielle de Tea tree :
- Antiviral puissant
- Stimule les défenses immunitaires.
L’huile essentielle de Saro :
- Antiviral
- Anticatarrhale (lutte contre l’inflammation des muqueuses du nez et donc limite l’écoulement nasal).
L’huile essentielle de Niaouli :
- Antiviral puissant
- Anticatarrhale.
Vous ai-je convaincu d’essayer ce mélange d’huiles essentielles contre le rhume ? Quelles huiles essentielles utilisez-vous en hiver ?
À vous de jouer, laissez un commentaire !
Précautions :
- Les huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergènes. Il est préférable de faire un test allergique avant de les utiliser (appliquez sur le coude les huiles essentielles diluées dans de l’huile végétale et attendre 24 h, voire 48 h)
- Les huiles essentielles ne doivent être appliquées sur les femmes enceintes ( à partir du 4ème moins de grossesse) et enfants avec précautions. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
- Les huiles essentielles ne sont pas adaptées aux personnes souffrant d’épilepsie.
Les informations de ce blog sont à titre informatif. Je tiens à vous informer que je me dégage de toute responsabilité quant à votre utilisation des HE sur vous-même ou une autre personne. Référez-vous toujours à votre médecin pour vous soigner.
Sources : Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy, aroma-zone.