Huile essentielle de citron (citronnier) : la solution naturelle détox et minceur
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L’huile essentielle de citron est une indispensable. Une huile essentielle incontournable fruit du citronnier. Antiseptique, détoxifiant, aide à mincir, découvrez ses multiples facettes. L’huile essentielle de citron, l’une des moins chers des huiles essentielles, est très simple à utiliser et elle est vraiment efficace. Vous saurez tout sur ses propriétés, comment l’utiliser et les contre-indications. En cadeau, 4 petites recettes simples pour vous convaincre qu’elle fait partie de l’arsenal aromathérapique à avoir chez soi.
L’huile essentielle de citron : carte d’identité et propriétés
Nom latin
Citrus limon
Organe distillé
Le zeste de citron jaune
Spécificités
L’huile essentielle de citron est antiseptique, parfait en diffusion atmosphérique pendant les périodes d’épidémies
Agit sur les problèmes de mauvaise circulation veineuse
Détoxifie le foie, intestins et pancréas
Aide à la perte de poids
Caractéristiques
Liquide limpide, mobile
Son parfum est agréable, frais, citronné (forcément :-D)
Sa couleur est jaune-vert pâle
Il faut environ 3 000 citrons jaunes pour obtenir 1 kg d’huile essentielle de citron.
Les vertus de l’huile essentielle de citron
Antiseptique, l’huile essentielle de citron est parfaite pour le nettoyage (laver le sol, les WC, le lavabo de la salle de bain, etc) car elle désinfecte
Antibactérienne, antivirale, vous pouvez l’utiliser en diffusion (avec un diffuseur d’huiles essentielles) pour purifier l’air ambiant. C’est très efficace en période d’épidémie (rhume, grippe, rhino-pharyngites, etc)
Fluidifiante sanguine, elle agit contre les phlébites, hémorroïdes et les stases veineuses. Elle renforce les vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de mieux circuler dans les veines
L’huile essentielle de citron jaune est détoxifiant. Elle draine le foie, les intestins et le pancréas. Elle est superbe à la sortie de l’hiver pour faire une cure pour aider le corps à éliminer les toxines qui ont pu s’accumuler en hiver
L’huile essentielle de citron est utilisée pour maigrir. Accompagnée de sport et d’un régime équilibré, elle facilite le drainage et la digestion. Elle lutte contre la cellulite
Elle est conseillée pour augmenter la concentration
Elle est efficace sur les verrues, l’herpès, les furonculoses
Elle a la capacité de dissoudre les calculs biliaires
Elle peut être utilisée en huile de traitement avant shampoing pour lutter contre les cheveux gras.
Comment profiter des vertus de l’huile essentielle de citronnier (citron) ?
Les 3 voies d’administration les plus recommandées pour l’huile essentielle de citron sont :
soit en l’appliquant sur la peau sur une surface locale et diluée dans une huile végétale
soit en l’avalant à l’aide d’un support (miel, sucre, huile végétale, comprimé neutre)
N’oubliez pas ! L’huile essentielle de citron est photosensibilisante. Ça veut dire que si vous en appliquez sur la peau (même diluée) et que vous vous exposez au soleil, vous risquez de voir apparaître sur votre peau des tâches brunes, qui ne s’enlèveront plus !
Posologie conseillée de l’huile essentielle de Citron zeste
– diffusion atmosphérique : 3 séances de 20 min par jour ; – voie orale : 3 à 6 gouttes par jour pour un adulte, 1 à 3 gouttes chez l’enfant de plus de 12 ans sur un comprimé neutre ou sur un sucre pour les troubles digestifs, le mal des transports, les infections, la détoxification, la fatigue, pendant 5 à 7 jours; – inhalation sèche : une goutte deux fois par jour.
Les contre-indications de l’huile essentielle de citron
L’huile essentielle de citron peut être utilisée chez la femme enceinte dès le 1er trimestre de grossesse, surtout pour les nausées. Mais, attention, je vous écris cette info mais ne jouez pas à l’apprentie sorcière ! Pour connaître la posologie, je vous recommande vivement le livre de D.Festy. J’y ai d’ailleurs écrit un article, cliquez ici.
Chez les enfants, vous pouvez utiliser cette huile essentielle de citron dès l’âge de 3 ans.
Je rappelle qu’elle est photosensibilisante. Attention de ne pas vous exposer au soleil si vous en avez appliqué sur votre peau.
Elle est irritante pour la peau. Ne l’appliquez jamais pure, diluez-la toujours dans une huile végétale et appliquez-en sur une petite zone de la peau.
L’huile essentielle de citron dans 4 recettes simples et efficaces
Purifier l’air avec les huiles essentielles
Pendant la période hivernale, où la grippe, rhume, mal de gorge, diarrhée ont refait leur coming out, on peut tout à fait purifier l’air de notre maison pour chasser ces mauvais virus et bactéries. Il suffit de vous munir d’un diffuseur d’huiles essentielles et de verser environ 10 gouttes d’huile essentielle de citron. Vous pouvez tout à fait rajouter l’huile essentielle de ravintsara qui est très douce mais redoutable contre les virus.
A diffuser 15 minutes matin et soir.
Spray anti microbe et anti calcaire pour salle de bain
Versez 1 goutte pure d’huile essentielle de citron sur un comprimé neutre (on va éviter le sucre, hein !). Laissez-le fondre en bouche 3x/jour, en fin de repas. Il est conseillé de faire une pause d’une semaine toutes les 3 semaines. Les comprimés neutres peuvent se trouver en pharmacie, magasin bio ou sur Internet.
Je rappelle que bien entendu, il n’y a pas de miracle, il faut bouger, pratiquer un sport, ne pas grignoter, et manger équilibré. Et ça tombe bien car l’huile essentielle de citron est un coupe-faim. La nature n’est-elle pas bien faite ?
Détoxifier son corps
Versez 2 gouttes d’huile essentielle de citron sur un petit morceau de sucre (ou comprimé neutre) et sucez. A faire 3x/jour avant les repas.
Pour aller plus loin et devenir un bon utilisateur des huiles essentielles
Vous avez toujours un doute sur le dosage d’huiles essentielles à appliquer dans votre formulation ?
Vous êtes indécis sur le choix des huiles essentielles pour réaliser le bon mélange ?
Vous avez des inquiétudes quant aux précautions d’emploi et par le manque d’information ?
Vous voulez vous sentir à l’aise pour préparer votre mélange d’huiles essentielles et l’utiliser sans peur … pour vous soigner au quotidien, naturellement.
L’huile essentielle de citron en vidéo 4 minutes top chrono !
Les propriétés thérapeutiques du citron sont explorées, en se concentrant à la fois sur son jus et son huile essentielle. La vidéo met en évidence les divers avantages pour la santé d’une consommation régulière de citrons, notamment les propriétés antidiabétiques, anticancéreuses, anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle met également l’accent sur les bienfaits de l’huile essentielle de citron, qui améliore la fonction hépatique, aide à la désintoxication, etc. La prudence est toutefois de mise en raison des effets secondaires phototoxiques de l’huile essentielle de citron. La vidéo aborde également l’utilisation du citron pour assainir une pièce et prévenir les maladies hivernales, suggérant même son potentiel pour empêcher la propagation du coronavirus. Que vous souhaitiez améliorer votre digestion ou votre concentration, l’intégration du citron dans votre régime alimentaire pourrait être la solution.
Les usages traditionnels de HE Citron
En médecine grecque, Galien (u siècle) nous apprend que l’écorce de citron, très aromatique et amère, stimule l’appétit, fortifie l’estomac et renforce la digestion. Avicenne (x siècle) rappelle qu’elle calme les vomissements et purifie l’haleine. Le « suc de l’écorce “, l’essence, est utile contre les morsures d’animaux et de serpents et contre les médicaments toxiques. En application locale, elle est indiquée dans la lèpre, et en vaporisation, elle purifie l’air pestilentiel.
D’après Cazin (XIXe siècle), I’huile essentielle a été prescrite contre les ténias, elle tue les poissons et les sangsues. En ophtalmologie, on presse l’écorce de citron devant l’oeil, plusieurs fois par jour, pour en expulser l’essence afin de traiter des ophtalmies ou des altérations de la cornée.
Valnet (XXe siècle) rappelle les effets anibactériens démontrés sur le méningocoque, le pneunmocoque. le staphylocoque et le bacille d’Eberth, vecteur de la typhoide. L’extraction dite « à l’éponge a débuté en Sicile, un des plus grands producteurs de citron. Elle se taisait à la main, les citrons coupés en deux, évidés de leur pulpe, sont laissés à sécher une journée, puis pressés s à la main pour faire gicler l’essence sur une éponge. Celle-ci est alors exprimée dans un seau et donne une huile essentielle de grande qualité. Aujourd’hui, l’obtention de l’essence s’effectue par expression à froid des écorces. L’essence de citron entre dans la Composition de l’eau de Cologne et de l’eau des Carmes.
Composition chimique de l’huile essentielle de Citron
Le limonène est le composant principal de l’HE qui renferme : – carbures MT: limonène (55-72 %), B-pinène (10-16,5 %) et y-terpinène (8-12 %) – carbure ST : B-bisabolène (2,5-4 %) – aldéhydes : nonal, octanal caractéristique de l’odeur – furocoumarines : bergamotène, bergaptène et bergaptol
Propriétés pharmacologiques de HE Citron
– effet antimicrobien: ‘HE est antibactérienne et antifongique, le limonène et le B-pinène ont une action antivirale -effets détoxifiant et hépatoprotecteur l’action détoxifiante du limonène est liée à la stimulation des cytochromes P-450 ou des enzymes de phase 2 comme la glulathion-S-transférase. L’HE est cholérétique et cholagogue ; -effet hypocholestérolémiant: le limonène baisse le taux du cholestérol et réduit l’accumulation hépatique des triglycérides; effet digestif : le limonène réduit les nausées par action sur la motilité gastrique et l’acidité gastrique lors de reflux gastro-oesophagien ;
Avez-vous déjà utilisé l’huile essentielle de citron ? Allez-vous faire une cure de drainage à la fin de l’hiver ?
À vous de jouer, laissez un commentaire !
Précautions :
Les huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergènes. Il est préférable de faire un test allergique avant de les utiliser (appliquez sur le coude les huiles essentielles diluées dans de l’huile végétale et attendre 24 h, voire 48 h)
Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez les femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez les enfantsdès 6 ans. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
Les huiles essentielles ne sont pas adaptées aux personnes souffrant d’épilepsie.
Chats : vous pouvez diffuser des huiles essentielles en présence d’un chat, si la pièce est suffisamment ventilée et aérée et que le chat puisse avoir la possibilité de partir de la pièce. Je vous déconseille d’appliquer et surtout de faire avaler une huile essentielle au chat sans avis médical.
Les informations de ce blog sont à titre informatif. Je tiens à vous informer que je me dégage de toute responsabilité quant à votre utilisation des HE sur vous-même ou une autre personne. Référez-vous toujours à votre médecin pour vous soigner.
Pour un usage thérapeutique, demandez toujours l’avis de votre pharmacien/médecin.
Sources : Ma bible des huiles essentielles, L’aromathérapie – Se soigner par les huiles essentielles,Dominique Baudoux
Continuez votre découverte des huiles essentielles :
Je m’appelle Sandrine et les huiles essentielles font partie de mon quotidien depuis 2012. Une passion est née et depuis 2016, je suis conseillère en huiles essentielles. Auteur du livre « Le petit atelier des huiles essentielles - saison par saison », je vous propose de vous guider pour apprendre à bien utiliser les huiles essentielles et soigner vos maux du quotidien. Je vous invite à parcourir mon site et à découvrir précisément les bonnes techniques pour que vous aussi vous puissiez les utiliser en toute sécurité.
Commentaires
Le 17/12/2020 à 10:45, sam a dit :
Bonjour Sandrine,
Est-il possible de diluer quelques gouttes d'huiles essentielles de citron (ou autre) dans une bouteille d'eau chaque jour pour l'aromatiser à la place de boisson sucrée du commerce ? J'essaie de chasser mes mauvaises habitudes avec le sucre par de petits gestes et je pensais aux huiles essentielles pour me donner un coup de pouce car je n'arrive pas à boire de l'eau "seule", je prends systématiquement du sirop ou du pulco.
Aussi existe-t-il des huiles essentielles pour combattre la mauvaise haleine (bonne hygiène dentaire mais due à la digestion) ?
Bonjour sam oui c'est possible de mettre 1-2 gouttes d'une huile essentielle dans de l'eau, même si elles ne sont pas miscibles dans l'eau. Il faut veiller à ne pas choisir des HE irritantes telles que les phénols ou encore les aldéhydes terpéniques et aromatiques. Concernant l'HE de citron oui vous pouvez si c'est ok pour vous concernant les contre-indications de cette HE. Veillez simplement à bien mélanger votre eau aromatisée avant de la boire. D'ailleurs, je le fais chez moi de temps en temps. Il existe aussi les hydrolats : 1 cuillère à soupe par jour dilué dans 1 litre d'eau. Pensez-y ! C'est plus facile d'utilisation que les HE et ça aromatise très bien l'eau.
Pour la mauvaise haleine due à la digestion, il faudrait agir sur ce problème de digestion pour ne plus avoir mauvaise haleine. En attendant, vous pouvez laper 1 petite goutte d'HE de menthe poivrée diluée dans 1 goutte d'une huile végétale ou la prendre par voie orale. Mais, il faut connaître les bonnes pratiques de la voie orale pour faire cela : http://aromalin.com/comment-boire-huiles-essentielles/
Le 22/09/2020 à 16:18, Lucien Brugon a dit :
Bonjour Sandrine Prenant de l'hydrocortisone , m'est il possible utiliser HE de citron en diffuseur Merci de tes bons conseils Lucien
Lucien, je n'ai jamais lu de contre-indication à ce sujet sur l'huile essentielle de citron. Toutefois, n'étant pas une professionnelle de santé, je vous conseille de poser la question à votre pharmacien. Ils sont de plus en plus nombreux à être formés à l'aromathérapie.
Le 11/09/2018 à 16:13, Véro a dit :
Bonjour, Depuis peu, je prends de l'huile essentielle de citron avec quelques gouttes d'huile végétale pour nettoyer mon foie et lutter contre mes calculs biliaires. Je la prends le matin juste avant le petit déjeuner. Est-ce une bonne idée, ou vaut-il mieux la prendre le soir ?
Le 11/09/2018 à 16:35, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Véro il vaut mieux prendre l'huile essentielle de citron le matin comme vous le faite. C'est une tonifiante, donc c'est mieux le matin ;-) Prudence avec son côté photosensibilisant, même par voie orale.
Coucou, j'en mets une goutte sur ma brosse à dent 1 fois par semaine et tous les jours sur mes ongles en massant, en attendant de reposer du vernis. 2 semaines ongles à nus et une semaine avec vernis. Ils restent toutefois, tout aussi cassants !... LiLi
Le 19/02/2018 à 13:18, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Lili Ok pour en mettre sur la brosse à dent. Par contre, je ne comprends pas pourquoi vous en mettez sur vos ongles...
Le 02/09/2017 à 14:53, Tallone a dit :
Bonjour j'ai mélangé de l'huile essentielle de citron avec ma crème de nuit pour traiter des taches brunes sur mes joues mais ça me brule un peu dois je arrêter d'utiliser ce mélange? je n'ai pas mis beaucoup d'huile pourtant je ne suis pas rouge juste durant un moment ça chauffe (je ne sors pas au soleil bien sur les jours suivants)merci beaucoup de me conseiller svp Laetitia
Le 04/09/2017 à 09:33, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Tallone vous mélangez combien de gouttes d'huile essentielle de citron dans votre crème ? Cette HE est irritante pour les peaux alors il faut bien la diluer. A bientôt :-)
Le 21/08/2017 à 16:50, NAIMA a dit :
Bonjour,
je souhaitais faire un détox minceur avec de l'huile essentielle de citron dans une bouteille d'eau, combien dois-je mettre de goutte?
Je peux aussi l'utiliser pour blanchir mes dents ? comment ?
l'hiver arrive ma fille me 6 ans me fais souvent des rhynos, elle tousse, elle souvent en ruhmée... bref c la cata ! as tu une recette pour a me donner pour qu'elle passe un hiver tranquille....
merci Naima
Le 23/08/2017 à 09:42, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Naima Pour une détox minceur, je te conseille plutôt de diluer 1 goutte d' huile essentielle de citron dans 1 càc d'huile végétale, 3x/jour. Cela évitera d'irriter les muqueuses. Pour blanchir les dents, tu peux rajouter 1 goutte d'huile essentielle sur le dentifrice sur la brosse à dent. Renseignes-toi bien sur les précautions de cette HE avant utilisation (voir dans mon article). Pour les enfants, je ne conseille pas de mélange sur le blog. Par contre, je te conseille ce livre que j'adore : Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles spécial enfants, D. Festy Tu pourras lui préparer un mélange pour stimuler ses défenses immunitaires. A bientôt :-)
Le 18/08/2017 à 20:50, caro a dit :
bjr, vous conseillez 1 goutte de he citron sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche, c' est irritant, peut-on l' avaler?
Le 21/08/2017 à 14:40, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Caro le fait de verser la goutte d'HE sur un comprimé neutre va diminuer le côté irritant de l'huile essentielle. Le mieux est encore de diluer l'HE dans une cuillère à café d'huile végétale (tournesol, olive, autre) et d'avaler. A bientôt :-)
Le 09/08/2017 à 12:03, NAIMA a dit :
Suite aux tâches brune ma soeur m'a dit que c'était un masque de grossesse (diagnostic de la part du dermatologue).
je vous explique :
en faite elle a pris la pilule (diane 35) pendant longtemps, par la suite cette pilule a été retiré du marché.
Elle a donc pris une nouvelle marque de pilule, elle s'est exposé au soleil, puis elle a fait des UV et par la suite ces tâches brune ont apparues...
le liens que vous m'avez envoyé correspond t-il à ce que je recherche pour enlever ces tâches ?
MERCI.
Le 17/08/2017 à 09:38, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Naima Comme le masque de grossesse est dû à une hyper-pigmentation de la peau, oui les soins que je vous propose valent le coup d'être testé, notamment le sérum chez Oleassence vu qu'il régule la formation de mélanine (qui est responsable du bronzage de la peau et donc des tâches brunes). A bientôt
Le 17/08/2017 à 12:09, NAIMA a dit :
Bonjour,
merci pour votre réponse !!
je souhaitais savoir votre avis sur la certification "nature et progrès", il y a des produits BIO avec cette appellation. Ces produits BIO SONT ILS DE VRAIS ET DE BONS PRODUITS?
Merci Naima.
Le 21/08/2017 à 14:22, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Naima La certification Nature et progrès est la plus haute qualité que vous pouvez trouver en France et elle inclue les produits BIO. Donc ce sont de très bons produits. :-)
Le 09/08/2017 à 11:55, NAIMA a dit :
merci de prendre le temps de répondre à nos questions et surtout de nous aider...
Naima.
Le 07/08/2017 à 16:10, NAIMA a dit :
Bonjour,
je vous remercie pour votre réponse concernant mes cheveux sec ! j'avais 3 questions : comment fabriquer un shampoing naturel et un après shampoing ?
ma sœur a des tâches brune sur le front depuis très longtemps, elle a tout essayer mais rien ne marche... avez vous une recette pour enlever ces tâches ou les atténuer ? VOTRE BLOG EST UN BIJOUX BRAVO ET MERCI !!! JE SUIS ACCROC!!!
Merci NAIMA
Le 09/08/2017 à 10:20, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Naima voici sur cet article une recette de shampoing naturel : http://aromalin.com/shampoing-solide-fait-maison-henne-blond-curcuma/ Sinon, vous pouvez aussi en trouver sur ce site : https://www.compagnie-des-sens.fr/boutique-packs-shampoings Pour l'après-shampoing, vous trouverez de nombreuses recettes sur le site d'Aroma-zone : https://www.aroma-zone.com Pour votre soeur, je vous propose un sérum de très haute qualité composé d'huiles végétales et de l'huile essentielle de carotte. Vous le trouverez sur le site Oleassence : Oléo-Fluide N°1 Anti-Taches Brunes (pour y accéder : cliquez sur l'onglet "La gamme oleassence" et cliquez sur Oléo-Fluide N°1 Anti-Taches Brunes). A bientôt ;-)
Le 28/02/2017 à 15:45, Marie-Emmeline Péroux a dit :
Bonjour, j'ai vu qu'il faut un support genre cachet neutre, sucre... est ce que simplement avec de l'eau ça fonctionne comme support ? Tout en conservant des propriétés évidement =) Surtout pour la perte de poids..
Merci d'avance
Le 03/03/2017 à 17:21, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie-Emmeline L'huile essentielle ne se mélange pas dans l'eau. Donc, non je vous déconseille d'utiliser de l'eau. Préférez un comprimé neutre ou 1/2 sucre (le comprimé est surement mieux pour la perte de poids). Sinon, il existe aussi des gélules acido-resistantes que vous trouverez sur le site en cliquant ici. A bientôt
Le 25/02/2017 à 19:16, bensaid a dit :
BONJOUR J’espère ne pas faire doublon avec ma question ! je n'y connais rien en huile e mais j'ai envie d'essayer. pouvez vous me conseiller un "programme minceur", exemple 2, 3 ou 4 he a prendre pour maigrir et une en coupe faim. je préfère les mettre directement sous la langue que sur un cachet , j'ai environs 8 kg a perdre merci Emilie :oops:
Le 27/02/2017 à 16:37, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Vous pouvez tester cette synergie à prendre par voie orale : Synergie surpoids femme (5% de réduction avec le code AROMALIN5)
Ou encore cette préparation : Huile de massage minceur drainant (5% de réduction avec le code AROMALIN)
Si vous voulez en savoir plus sur ces 2 boutiques que j'adore, voici les articles : http://aromalin.com/guide-des-huiles-essentielles/ http://aromalin.com/synergies-huiles-essentielles/
N'oubliez pas les choses simples aussi : je vous conseille de faire du sport (c'est ce que je fais depuis octobre et j'ai perdu déjà 2 tailles de tour de taille). A bientôt ;-)
Le 23/02/2017 à 13:06, veronica a dit :
bonjour jai attrapé enormement de cellulite sur les fesses comment puis je eliminer tout sa , est ce que je dois melanger qq gouttes d HE dans ma creme amincissante ou dois je la dilué dans de lhuile d'amande douce ou autre ? merci a vous :)
Le 27/02/2017 à 16:26, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Veronica pour lutte contre la cellulite, je vous conseille de lire mon article : http://aromalin.com/contre-cellulite-drainage-huiles-essentielles/ A bientôt ;-)
Le 10/03/2017 à 19:41, nassereddine a dit :
bonjour, est ce que possible un melange d'huile essentielle de citron et huile dolive vierge pour un remede une telle maladie
Le 14/03/2017 à 17:39, Sandrine_aromalin a dit :
Pour nassereddine De quelle maladie parlez-vous ?
Le 27/02/2017 à 17:12, veronica a dit :
super merci par contre jai oublier de preciser que jetais sous anti rejet , donc rétention deau et je ne peut pas associer le pamplemous et le citron , puis je prendre les huiles essentielles quand mm en sachant qe sa pénètre ds la peau ?
pareil pour la question perte de poid puis je prendre des huiles essentielles ?
merci d'avance :)
Le 03/03/2017 à 17:09, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Veronica si effectivement, vous étiez sous médicament anti-rejet, il vaut mieux demander à un docteur en pharmacie, spécialisé en aromathérapie pour un maximum de précaution. Je vous conseille de vous orienter vers Vanessences, Vanessa sera à votre disposition, appelez-là de ma part pour avoir une réponse rapide : http://aromalin.com/conseils-soigner-huiles-essentielles/ A bientôt ;-)
Le 04/03/2017 à 09:54, veronica a dit :
super jappelerais pour en etre sur ; merci beaucoup!! :)
Le 12/12/2016 à 19:55, salakenou a dit :
bonjour, nouvel sur le site. j'aimerai savoir avec huile puis je faire des huiles de massages avec huiles essentielles?
Le 16/12/2016 à 17:52, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Salakenou J'aime bien utiliser les huiles végétales de noyau d'abricot ou d'amande douce pour les massages. Pour les huiles essentielles, j'aime bien la lavande fine (Lavandula angustifolia), l'orange douce (attention elle est photosensiblisante) pour leur côté relaxantes. Pour le dosage, voyez ici : http://aromalin.com/apprendre-dosage-huile-essentielle/ A bientôt :-)
Le 06/12/2016 à 20:04, Laure a dit :
Bonsoir, Si je prends mon HE de citron le soir au moment du repas, il n'y aura pas trop excitabilité pour trouver le sommeil ? Merci, c'est bien utile des forums comme le vôtre. :smile:
Le 07/12/2016 à 15:06, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Laure vous me mettez le doute, mais normalement non vu qu'elle n'est pas cortisone-like. D'ailleurs, j'ai commencé la cure moi aussi aujourd'hui, histoire de perdre un peu de graisse de mon petit bidon !! Du coup, je vais bien voir ce soir si je suis en pleine forme (ce qui m'étonnerai) ou si je m'endors comme un bébé.
Le 12/12/2016 à 15:40, Laure a dit :
Bonjour, Alors, avec le comprimé d'HE de citron le soir, pas trop difficile de trouver le sommeil ?
Le 12/12/2016 à 17:17, Sandrine_aromalin a dit :
Non, non pas de souci pour dormir le soir, je confirme ;-)
Le 12/12/2016 à 17:18, Sandrine_aromalin a dit :
Par contre, pour la perte de poids, je ne confirme pas encore :lol: En même temps, quelle idée j'ai de commencer ce traitement 2 semaines avant les fêtes :???:
Le 15/12/2016 à 16:15, MamyTroozette a dit :
:razz: j'en connais une qui va tirer la langue et saliver devant tout ses bons petits plat . je voulais te dire Sandrine, rien ne fait grossir ,si ont mange avec modération, tout en prenant son temps, bien mâcher , pour bien fatiguai ta mâchoire qui donneras ordre a ton estomac un grand " stop ". aller courage . commence l'année prochaine et dit toi " demain j'arrête " mdrrr !! bon je me sauve la .....
Le 19/12/2016 à 12:23, Sandrine_aromalin a dit :
:-) oh tu sais ce n'est pas la quantité mon souci, c'est juste les kilo superflus que j'ai pris pendant ma grossesse. Rien de bien méchant mais voilà j'aimerai bien perdre un peu de bidoche et de hanche. Ça fait 2 semaines que je fais ma cure d'HE de citron avec une séance de sport par semaine. J'ai quand même perdu un peu de ventre. ;-)
Le 07/12/2016 à 20:01, Marie-Hélène a dit :
bjr, personnellement je n'ai aucun problème de sommeil à cause de l'HE de citron
Le 12/12/2016 à 16:55, Sandrine_aromalin a dit :
Idem, je dors très bien en la prenant le soir :-)
Le 12/10/2016 à 12:09, Saucède a dit :
Bonjour, si on ingère de l'HE de citron, y a t-il un risque pour le côté photosensibilisant ou cela ne concerne que l'application sur la peau? Merci :-)
Le 17/10/2016 à 10:10, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Saucède dans la formation d'aromathérapie que j'ai suivi, j'ai appris qu'il faut aussi faire attention lorsqu'on avale une HE photosensibilisante, de l'exposition au soleil. Donc évitez de vous exposer au soleil par précaution les 6 heures qui suivent l'absorption de l'HE photosensibilisante. A bientôt :-)
Le 12/03/2022 à 18:29, Anne a dit :
On peut utiliser de l’HE citron sans fucoumarines pour mélanger avec de l’eau ? Je secoue la bouteille pour mélanger avant de boire
Le 11/10/2016 à 19:27, Marie-Hélène a dit :
moi et le sport ça fait mais je me force !!! :evil:
Le 17/10/2016 à 10:05, Sandrine_aromalin a dit :
Idem pour moi. Mais je tiens bon, samedi je suis retournée au sport. Ça fait du bien quand même, y'a pas à dire :-)
bonour sandrine, pourrai-je savoir comment marie-hélène (commentaire du 12.09.2016) utilise-t-elle l'huile essentielle de citron. je suis très intéressée. elle a des résultats plutot encourageant . j'ai vraiment besoin de perdre du poids mon moral s'en ressent, j'ai toujours été mince, et là à mon âge c'est la catastrophe.
Le 09/10/2016 à 11:03, Marie-Hélène a dit :
bjr en fait je fais ce qu'il y a d'ecrit sur ce blog :
Surpoids, obésité
Versez 1 goutte pure d’huile essentielle de citron sur un comprimé neutre (on va éviter le sucre, hein !). Laissez-le fondre en bouche 3x/jour, en fin de repas. Il est conseillé de faire une pause d’une semaine toutes les 3 semaines. Les comprimés neutres peuvent se trouver en pharmacie, magasin bio ou sur Internet.
Je rappelle que bien entendu, il n’y a pas de miracle, il faut bouger, pratiquer un sport, ne pas grignoter, et manger équilibré. Et ça tombe bien car l’huile essentielle de citron est un coupe-faim. La nature n’est-elle pas bien faite ?
Le 11/10/2016 à 15:54, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie-Hélène C'est sûr que c'est mieux de faire du sport si on veut des résultats. Et pour l'HE de citron coupe-faim c'est ce que j'adore dans les HE, elles sont complémentaires. Je me suis inscrite à la salle de sport samedi dernier :-) ça m'a motivé vos commentaire. D'ailleurs j'ai super mal à mes abdos pour cette première séance. Faudrait que je pense aussi à prendre l'HE de citron. Honte à moi de ne pas y penser quand même
Le 03/10/2016 à 12:05, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Maryse Marie-Hélène a surement dû recevoir un mail avec votre commentaire. Elle y répondra si elle veut bien. Mais vous vous pouvez continuer sur mes conseils plus haut. En tout cas, c'est bien vrai que ses résultats sont encourageants.
bonjour, j'utilise l'HE de citron 2 gtes à jeun le matin avec un demi verre de jus de citron bio. je suis en surpoids et j'aimerai vraiment arriver à perdre des kilos. pensez-vous que je doive continuer si oui au bout de combien de temps vais-je avoir du résultat. merci
Le 27/09/2016 à 16:30, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Le Floch Pour vous aider à perdre du poids, je ne sais pas si l'HE de citron seule peut vous aider. Les synergies d'HE sont plus efficaces. Je vous conseille cette préparation : http://vanessences.fr/217-surpoids-femmes-synergie-par-voie-orale-huiles-essentielles-bio.html bien plus complète que l'HE de citron seul. (bénéficiez de 5% de réduction avec le code AROMALIN5). A bientôt et n'hésitez pas à me tenir au courant des résultats.
Le 12/09/2016 à 10:17, Marie-Hélène a dit :
bjr ! je teste l'HE de citron et c'est super efficace j'ai perdu 6 kg en 4 mois. pourquoi fautil l'interrompre durant 1 semaine? car pour moi c'est un peu dur de ne pas craquer duranr cette semaine-là !
Le 19/09/2016 à 13:01, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie-Hélène Ouah !! Je suis absolument impressionnée par le résultat. C'est incroyable. Vous faites du sport aussi à côté ? Il est toujours préférable de faire des pauses lorsqu'on utilise les HE sur une longue période afin de laisser le temps au corps d'éliminer les résidus laissé par les HE. A bientôt et bon courage pour cette semaine sans l'HE de citron ;-)
Le 25/09/2016 à 21:41, Marie-Hélène a dit :
je ne fais pas vraiment de sport mais je me force à marcher plus !!! l'HE fonctionne bien sur moi en tant que coupe faim car j'ai plus souvent envie de manger que besoin de manger. l'he suprime cette envie et c'est ce que je cherchais !!!!
Le 27/09/2016 à 16:16, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie-Hélène Ah c'est super si cette HE vous permet de moins ressentir l'envie de manger. Il faudrait que je fasse une cure aussi parce que je grignote pas mal en ce moment. :-)
Le 27/09/2016 à 19:25, Marie-Hélène a dit :
il faut aussi de la volonté mais la perte de poids est motivante !!!!
Le 24/06/2016 à 20:42, AnnSo a dit :
Bonjour J'ai lu que je pouvais mélanger l'he de citron avec de l'aloe vera pour les massages. Si je n'ai pas de comprimé neutre, puis je aussi utiliser l'aloe vera pour consommer l'he ? Merci pour votre réponse :smile:
Le 27/06/2016 à 09:56, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour AnnSo je n'ai jamais entendu parlé qu'on peut avaler une huile essentielles avec de l'aloe vera, donc je vous déconseille de faire cela. Pour consommer une huile essentielle, voici mon article qui pourra vous aider : http://aromalin.com/prendre-huile-essentielle-voie-orale/ N'hésitez pas si vous avez besoin de plus de détails. :smile:
Le 31/03/2016 à 21:00, Bellanger a dit :
Bonsoir, pouvez vous me donner la différence entre l' HE d'eucalyptus citronné et la menthe citronnée ? Est ce la même chose ? Par avance, merci. Corinne.
Le 01/04/2016 à 14:44, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Corinne Alors, ces 2 huiles essentielles sont totalement différentes : - eucalyptus citronnée (Eucalyptus citriodora) est surtout un anti-inflammatoire - menthe citronnée (Mentha X citrata) s'utilise pour les troubles digestifs. A bientôt ;-)
non non ! surtout pas, ma pharmacienne ma déconseillée , surtout pour le gout, et l'huile peu vous apporter des brûlure d'estomac , vous pouvez part contre mélanger l huile essentiel dans un cuillerée de miel , le gout passe mieux . mettre de HE dans de l'eau sais comme mettre de HE dans le bain , l'huile se dépose sur votre peau es peu vous brûler , ou irriter . voila ceci et mon conseil , demander a votre médecin vous verrais sa réponse .
Le 21/03/2016 à 12:37, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Catherine Merci pour votre réponse. Vous avez parfaitement raison, risque de brulure et d'irritation ! A bientôt ;-)
Le 16/03/2016 à 17:50, Nathalie Dadamo a dit :
Bonjour est ce que je peu remplacer le comprimé neutre par un verre d'eau?
Le 21/03/2016 à 12:36, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Nathalie Alors non. L'huile essentielle ne se mélange pas dans l'eau mais elle se mélange dans l'huile, l'alcool, ou elle se dilue dans un comprimé neutre, sucre, miel. Donc, surtout pas d'huile essentielle dans de l'eau. A bientôt ;-)
Le 03/07/2017 à 14:58, flo a dit :
Ah zut j'ai bu un litre et demi d'eau avec 7 gouttes d'HE citron... c'est grave docteur? je secoue la bouteille avt chaque gorgée.
Le 12/03/2022 à 18:34, Anne a dit :
C’est ce que je fais : 1/2litre avec 5 gouttes depuis des mois : aucune brûlure et effet coupe faim et très bon goût
Le 25/07/2017 à 10:56, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Flo l'huile essentielle de citron est irritante pour les muqueuses et pour l'estomac (et elle est photosensibilisante). A l'avenir, mieux vaut diluer l'huile essentielle dans un support adapté et ne pas la mélanger à l'eau seulement. A bientôt :-)
Le 14/03/2016 à 21:48, Nikiki a dit :
bonjour je viens de lire votre article suite à ma recherche sur HE de citron, j'avoue que je suis épanouie par votre partage, je vous remercie énormément pour votre effort, toutefois, j'ai une question, peut on remplacer le comprimé neutre par l'huile végétale d'olive, je m'explique; en cas de surpoids, peut on prendre 1 goutte d'HE de citron + 1 cuillère d'huile d'olive à avaler en fin de repas? merci de me répondre et bonne continuation.
Le 18/03/2016 à 12:53, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Nikiki Catherine, une lectrice du blog vous réponds ceci : "perso je le met sur un comprimé neutre , ont peu le mettre sur du miel , ou de l huile végétal, je prefére pour ma part le comprimé neutre , je le coupe en deux car trop gros , mais il s"avale très bien " Merci à elle pour son témoignage.
Ma réponse : vous pouvez remplacer le comprimé neutre par une cuillère à soupe d'huile végétale d'olive. et prendre 2 gouttes d'huile essentielle de citron dans 1c. à soupe 3 fois par jour. N'oubliez pas de bien lire les précautions d'emploi de cette HE avant de l'utiliser. A bientôt ;-)
Le 21/03/2016 à 20:12, Nikiki a dit :
Merci Sandrine et Catherine, je vous souhaite beaucoup de courage. :|
Le 07/10/2015 à 08:57, Chantal a dit :
Pour la diffusion HE de citron, il faut changer le produit à chaque diffusion ou on peut garder le même jusqu'à la fin.
Le 10/10/2015 à 13:39, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Chantal, il est préférable de ne pas laisser les huiles essentielles dans le diffuseur plusieurs jours. Certaines peuvent s'oxyder et puis de toutes façon, elles s'évaporent. A bientôt ;-)
Le 24/07/2015 à 00:40, Marie a dit :
Salut Salut ! Je vient tout juste de découvrir votre blog et je doit avouer qu'il me plaît beaucoup :grin: . Par ailleurs j'aurais une question : peut-on mélanger de l'huile essentielle de citron avec du gel d'Aloe Vera pour en faire un soin (de nuit pour éviter les taches dues au soleil) ? En espérant recevoir une réponse de votre part . Cordialement Marie :smile:
Le 20/08/2015 à 10:22, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie C'est super que mon blog vous plaise :razz: Vous pouvez mélanger l'huile essentielle de citron avec du gel d'aloe vera. Diluez-la au maximum à 2 % dans votre préparation et à utiliser que la nuit bien sûr. A bientôt ;-)
Le 19/07/2015 à 08:43, sweetlilou a dit :
Il faut savoir aussi que l'huile essentielle de citron est un dépuratif qui agit sur le sang, les reins, le foie, la vésicule biliaire et le pancréas en stimulant leur action. Son mode d'administration est par voie interne, il est préconisé de diluer 1 goutte d’huile essentielle de citron dans un peu d’huile alimentaire (huile d'olive, huile d'arachides, etc...). Elle peut ainsi être mélangée à certains plats comme des salades et consommée régulièrement lors des repas. Pour en savoir plus, cette page est consacrée aux huiles essentielles: http://huile-essentielle.confort-domicile.com/
Le 20/08/2015 à 10:21, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Sweetlilou En effet, l'huile essentielle de citron est un protecteur du foie. On peut l'utiliser lorsque qu'on utilise des huiles essentielles concentrées en phénol pour mieux les tolérer et éviter une éventuelle intolérence hépatique.
Le 24/03/2015 à 21:45, Sandra a dit :
Coucou,
Oui bien sur : cette cure doit se faire pendant 20 jours sans pause.
A bientôt! :smile:
Le 30/03/2015 à 09:36, Sandrine_aromalin a dit :
Ok, merci pour cette information ! :razz:
Le 19/03/2015 à 16:20, Sandra a dit :
Bonjour Sandrine
J'ai le livre de Julien Kaibeck "SOS peau au naturel". Dans ce livre, pour une cure de détox générale, il mentionne qu'on peut utiliser 1 goutte d'HE de citron + 1 goutte d'HE de romarin à verbenone ( si pas on peut la remplacer avec l'HE de carotte) sur un support tous les matins pendant 20 jours.
Ma question est : cette cure doit se faire 20 jours non stop ou il faut faire une pause entre cette période? Je lui ai posé la question mais n'ai pas eu de réponse. As-tu une idéee?
A bientôt!
Le 23/03/2015 à 16:31, Sandrine_aromalin a dit :
Coucou Sandra !! Super si tu as eu la réponse par Julien ! Est-ce que tu peux la partager avec nous. Cela aidera d'autres visiteurs du blog qui peuvent se poser la question ! Merci ;-)
Le 10/03/2015 à 01:59, lara a dit :
Bonjour Sandrine, j'avais déjà lu votre articlehttp://aromalin.com/contre-cellulite-drainage-huiles-essentielles/ puis il est vraiment intéressant et votre site aussi ! ;-) merci. Mais je comprends la différence des molécules dans les He, mais je ne comprend pas encore quelle est la différence dans les propriétés entre le He de citron et celui de lemongrass … est-ce que ça vaut la peine d' utiliser les 2 ensemble ? moi dans mon soin anti-cellulite j'ai mélangé des He de citron, cyprès, romarin et géranium dilués dans de l'huile d'amande douce … serait-il pertinent d'y ajouter aussi du lemongrass dans ma recette ou bien il est mieux ne pas mélanger beaucoup trop de différents Huiles essentiels ensemble dans une même recette ? en fin vous me conseillé d'appliquer la lotion le soir sur la peau, mais l'été s'en vient … don étiez vous certaine qu'en appliquant toutes les soir la lotion avec du citron il n'y a pas de danger d'avoir des tâches brunes en sortant le lendemain avec des pantalon court ou en s'exposant au soleil ? puis le lemongrass est il photosensibilisante aussi ??? désolée pour toutes ces question et merci beaucoup pour votre disponibilité et pour votre site qu'il est fort intéressant ! un gros merci !!!!!!!
Le 16/03/2015 à 13:56, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Lara Je suis ravie que le blog vous est utile ! :razz: L'huile essentielle de lemongrass est plus irritante pour la peau que celle de citron. Je m'orienterai plus vers celle de citron. Je ne saurais dire laquelle des 2 est la plus efficace contre la cellulite :???: . De plus, vous avez déjà 4 huiles essentielles dans votre soin anti-cellulite, cela suffit amplement, inutile de rajouter encore 1 huile essentielle. Un mélange de 3-4 huiles essentielles dans un soin est conseillé. Normalement non, si vous appliquez votre soin le soir, il n'y a pas de risque de photosensibilisation pour le lendemain matin. L'HE de lemongrass n'est pas photosensibilisante. Voilà ;-)
C'est vrai que le citron est un fruit connu pour ces multiples vertus, et surtout ces vertus détoxifiantes pour le corps ! Buvez un verre de jus de citron fraîchement pressé dans de l'eau tiède tous les jours et vous démarrerez du bon pied ! par contre je ne savais pas que les huiles essentielles étaient dangereuses pour les chats; sont-elles aussi dangereuses pour les autres animaux de compagnie (chiens, oiseaux, hamsters etc...) ?
Merci
Jean-Pierre
Le 09/03/2015 à 17:56, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Jean-Pierre Merci pour votre astuce :razz: Il vaut mieux éviter d'utiliser les huiles essentielles chez les animaux sans l'avis d'un vétérinaire. Si vous voulez diffuser des huiles essentielles, vous pouvez mais sans la présence des animaux. A bientôt
Le 08/03/2015 à 20:49, lara a dit :
…. puis désolée, mais j'ai oublié, … quelle est la différence entre utiliser le lemongrass ou le citron pour soigner la cellulite ? quel HE est le plus efficace parmi ces deux ? merci encore ;-)
Le 09/03/2015 à 17:07, Sandrine_aromalin a dit :
Lara La différence entre une huile essentielle et une autre se situe au niveau de ses molécules aromatiques. Vous pouvez lire mon article sur la cellulite : http://aromalin.com/contre-cellulite-drainage-huiles-essentielles/ A bientôt ;-)
Le 08/03/2015 à 20:43, lara a dit :
Bonjour Sandrine, j'aimerais savoir combien de temps faut-il attendre avant de s'exposer au soleil après avoir appliqué sur la peau de l'He de citron dilué dans un huile végétale à cause qu'il est photosensibilisante ? combien de gouttes de He au citron / sur combien de ml de Huile végétale vous mettez au maximum pour la peau ? merci beaucoup !
Le 09/03/2015 à 17:03, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Lara, je ne sais pas combien de temps il faut attendre avant de s'exposer. Pour cette raison, il vaut mieux appliquer l'huile essentielle de citron seulement le soir sur votre peau. Pour le dosage, vous pouvez lire mon article : http://aromalin.com/apprendre-dosage-huile-essentielle/ Le dosage dépend de ce que vous souhaitez faire.
Merci Sandrine! (au fait j'ai mis hier un masque à l'ail :oops: , je vous tiendrai au courant du résultat dans quelque temps, mais dans le post approprié), à bientôt. ;-)
Le 09/03/2015 à 17:01, Sandrine_aromalin a dit :
Merci Sam ! Oui en effet, on est un peu hors sujet :lol:
Merci Sandrine pour ces conseils, je ne connaissais pas l'astuce du comprimé neutre, d'ailleurs ces comprimés n'ont pas de nom?, si je vais à la pharmacie je demande juste "des comprimés neutres?". Sinon, oui le citron est très bon pour notre corps mais comme dit Sandrine, soyons responsables et n'y abusons pas. Merci pour cet article, Sam
Le 02/03/2015 à 14:58, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Sam :smile: Le comprimé neutre s'appelle comme ça :razz: , on peut en trouver en pharmacie. A bientôt
Le 24/02/2015 à 13:21, ladydebelgique a dit :
j'ai une question . ont dit qu'il ne faut pas avaler toute sorte d'huile essentiel ; genre celle des super marché . est-ce vrais ? j'ai a la maison de l'huiles essentiel de lavande vraie achetée a la montagne . du citron achetée en pharmacie . de l’eucalyptus de la lavande est du citron de mon super marcher . puis-je utiliser mes huiles de super marché comme celle achetée ailleurs ? merci pour votre réponse .
Le 02/03/2015 à 14:57, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Ladydebelgique C'est vrai, il ne faut pas avaler les huiles essentielles n'importe comment et surtout il faut savoir que certaines ne s'avalent pas car elles sont trop irritantes ! Parmi les huiles essentielles qu'on peut avaler, il vaut mieux les choisir bio. Renseignez-vous bien dans les livres d'aromathérapie avant de décider d'avaler une huile essentielle. D'ailleurs, je recommande de suivre une recette écrite par un professionnel et ne pas faire d'auto-médication. A bientôt !
Le 24/02/2015 à 00:21, tite wend a dit :
L'huile de citron est une de mes préférées, j'en 4-5 goutte ds ma vinaigrette ( quantité dune semaine :!: attention c fort si c juste pour votre assiette 1 goutte suffit) Je me fais des gommage maison : 1cui.a.cafe de sucre 1 cui a café de miel et 3goutte d'HE de citron ;-) 2fois part mois je rejoute a mon dentifrice 1goutte d'he de citron et une pincée de bicarbonate de sodium :mrgreen: aussi en diffusion lorsque jai besoin de me concentrer .!!! Bref Je l'adooooooooooore
Le 02/03/2015 à 14:55, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Tite wend Merci pour tous ces beaux partages, c'est super !!! :grin: Bonne idée pour l'assaisonnement, je n'y ai même pas pensé ! Tes utilisations de l'huile essentielle de citron sont superbes. ;-)
Le 23/02/2015 à 20:36, Sandra a dit :
Bonjour Sandrine
L'huile essentielle à avoir absolument tellement qu'elle est multifonctionnelle!
Pour une cure de détox générale, on peut utiliser une goutte d'HE de citron + 1 goutte d'HE de carotte sur un support.
A bientôt!
Le 02/03/2015 à 14:53, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Sandra C'est vrai que l'huile essentielle de carotte est bon pour drainer le foie. Elle régénère les cellules. A bientôt ;-)
Merci Sandrine pour cet article plein d'astuces intéressantes ! Je ne pensais pas que cette huile essentielle pouvait avoir tant de vertus. Je suis nouvelle dans le monde des huiles essentielles, j'essaie d'en découvrir un peu plus chaque jour et votre blog est vraiment une mine d'or pour cela. Bonne continuation et merci encore
Le 02/03/2015 à 14:51, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marianne C'est vrai que c'est une superbe huile essentielle. J'en ai souvent à la maison. J'ai du mal à faire sans elle ! Merci de l'intérêt que vous portez à mon blog :razz: A bientôt
Le 18/02/2015 à 19:11, Loic a dit :
Bonjour, j aime pb l hé de Citron cependant j ai entendu dire que si on utilisait un traitement pour le cœur c Est une huile à éviter? Pourriez vous de donner votre avis. Merci
Le 23/02/2015 à 17:08, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Loic, si vous utilisez un traitement pour le coeur, il vaut mieux se rapprocher d'un spécialiste en aromathérapie (essayez un homéopathe) qui saura peut-être vous conseiller. A bientôt
J'en verse dans 1/2 litre d'eau que je bois tous les matins a jeun
Le 12/03/2022 à 18:40, Anne a dit :
Moi aussi 5 gouttes sans fucoumarines donc non photosensibilisante ( aroma-zone) et aucune irritation seulement un bon gôut!!
Le 23/02/2015 à 17:06, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Camille Vous versez l'huile essentielle de citron dans l'eau ou du citron tout court. Attention, l'huile essentielle est irritante !
Le 18/02/2015 à 12:58, moi a dit :
J'aime le citron dans tous "ses états" en jus, limonade, et pour l'huile essentielle de citron j'en ai mais je savais pas qu'elles avait toutes ses propriétés Merci pour les astuces , j'ai un diffuseur d'huiles essentielles alors , je vaiis tester pour éviter les rhumes Sinon en boire un litre dans de l'eau , ça purifie de l'intérieur ! Bonne journée a toi sandrine
Le 23/02/2015 à 17:10, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Moi Vous pouvez tout à fait utiliser l'huile essentielle de citron en diffusion, c'est une très bonne chose à faire surtout cet hiver avec la grippe ! A bientôt
Le 18/02/2015 à 08:55, fabounette a dit :
eh bien moi j'ai conservé une méfiance depuis que j'ai voulu prendre un bain en mettant quelques gouttes d' HE de citron. Je m'y plonge, j'attends, ça sent bon oui :cool: puis au bout d'un moment : :shock: ça a commencé à brûler, sous les fesses :| En fait, elle est très irritante...
Le 14/02/2017 à 22:06, Annie a dit :
aïe j'imagine bien, perso je n'achète pas de diluant je met simplement mes gouttes d'HE dans un peu de crème fraîche ou dans une petite capsule de lait et ça marche super bien
Le 20/02/2017 à 12:48, Sandrine_aromalin a dit :
Merci Annie pour ton témoignage ;-) Mais la crème fraiche dans le bain c'est pas bizarre ?
Le 23/02/2015 à 17:06, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Fabounette Aïe aïe, ça ne devait vraiment pas être agréable ce bain :???: Alors, c'est normal que vos fesses ont commencé à brûler. L'huile essentielle de citron est irritante pour la peau utilisée pure. Si vous voulez l'utiliser dans le bain, vous devez le diluer dans un support adapté, par exemple du solubol. Vous en trouverez en pharmacie ou sur Internet. A bientôt :smile:
Le 18/02/2015 à 06:35, francine a dit :
Bel article, le citron en général est bon pour plein de choses que ce soit pour la santé, la maison en cuisine.... Je m'y intéresse particulièrement et vous me donner envie de faire un blog spécial, j'aimerai bien suivre votre chemin sur le blogging, merci Francine
Le 23/02/2015 à 17:03, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Francine C'est un plaisir de savoir que vous souhaitez faire du blogging. Le citron en effet, on peut l'utiliser pour vraiment beaucoup de choses, il est polyvalent ! A bientôt
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Commentaires
Le 17/12/2020 à 10:45, sam a dit :
Bonjour Sandrine,
Est-il possible de diluer quelques gouttes d'huiles essentielles de citron (ou autre) dans une bouteille d'eau chaque jour pour l'aromatiser à la place de boisson sucrée du commerce ? J'essaie de chasser mes mauvaises habitudes avec le sucre par de petits gestes et je pensais aux huiles essentielles pour me donner un coup de pouce car je n'arrive pas à boire de l'eau "seule", je prends systématiquement du sirop ou du pulco.
Aussi existe-t-il des huiles essentielles pour combattre la mauvaise haleine (bonne hygiène dentaire mais due à la digestion) ?
Merci par avance,
Le 18/12/2020 à 10:48, Sandrine d'Aromalin a dit :
Bonjour sam
oui c'est possible de mettre 1-2 gouttes d'une huile essentielle dans de l'eau, même si elles ne sont pas miscibles dans l'eau. Il faut veiller à ne pas choisir des HE irritantes telles que les phénols ou encore les aldéhydes terpéniques et aromatiques. Concernant l'HE de citron oui vous pouvez si c'est ok pour vous concernant les contre-indications de cette HE. Veillez simplement à bien mélanger votre eau aromatisée avant de la boire. D'ailleurs, je le fais chez moi de temps en temps. Il existe aussi les hydrolats : 1 cuillère à soupe par jour dilué dans 1 litre d'eau. Pensez-y ! C'est plus facile d'utilisation que les HE et ça aromatise très bien l'eau.
Pour la mauvaise haleine due à la digestion, il faudrait agir sur ce problème de digestion pour ne plus avoir mauvaise haleine. En attendant, vous pouvez laper 1 petite goutte d'HE de menthe poivrée diluée dans 1 goutte d'une huile végétale ou la prendre par voie orale. Mais, il faut connaître les bonnes pratiques de la voie orale pour faire cela : http://aromalin.com/comment-boire-huiles-essentielles/
Le 22/09/2020 à 16:18, Lucien Brugon a dit :
Bonjour Sandrine
Prenant de l'hydrocortisone , m'est il possible utiliser HE de citron en diffuseur
Merci de tes bons conseils Lucien
Le 24/09/2020 à 09:23, Sandrine d'Aromalin a dit :
Lucien, je n'ai jamais lu de contre-indication à ce sujet sur l'huile essentielle de citron. Toutefois, n'étant pas une professionnelle de santé, je vous conseille de poser la question à votre pharmacien. Ils sont de plus en plus nombreux à être formés à l'aromathérapie.
Le 11/09/2018 à 16:13, Véro a dit :
Bonjour,
Depuis peu, je prends de l'huile essentielle de citron avec quelques gouttes d'huile végétale pour nettoyer mon foie et lutter contre mes calculs biliaires. Je la prends le matin juste avant le petit déjeuner. Est-ce une bonne idée, ou vaut-il mieux la prendre le soir ?
Le 11/09/2018 à 16:35, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Véro
il vaut mieux prendre l'huile essentielle de citron le matin comme vous le faite. C'est une tonifiante, donc c'est mieux le matin ;-) Prudence avec son côté photosensibilisant, même par voie orale.
Le 17/02/2018 à 11:38, LiLi Marion a dit :
Coucou, j'en mets une goutte sur ma brosse à dent 1 fois par semaine et tous les jours sur mes ongles en massant, en attendant de reposer du vernis. 2 semaines ongles à nus et une semaine avec vernis. Ils restent toutefois, tout aussi cassants !... LiLi
Le 19/02/2018 à 13:18, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Lili
Ok pour en mettre sur la brosse à dent. Par contre, je ne comprends pas pourquoi vous en mettez sur vos ongles...
Le 02/09/2017 à 14:53, Tallone a dit :
Bonjour j'ai mélangé de l'huile essentielle de citron avec ma crème de nuit pour traiter des taches brunes sur mes joues mais ça me brule un peu dois je arrêter d'utiliser ce mélange? je n'ai pas mis beaucoup d'huile pourtant je ne suis pas rouge juste durant un moment ça chauffe (je ne sors pas au soleil bien sur les jours suivants)merci beaucoup de me conseiller svp Laetitia
Le 04/09/2017 à 09:33, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Tallone
vous mélangez combien de gouttes d'huile essentielle de citron dans votre crème ? Cette HE est irritante pour les peaux alors il faut bien la diluer. A bientôt :-)
Le 21/08/2017 à 16:50, NAIMA a dit :
Bonjour,
je souhaitais faire un détox minceur avec de l'huile essentielle de citron dans une bouteille d'eau, combien dois-je mettre de goutte?
Je peux aussi l'utiliser pour blanchir mes dents ? comment ?
l'hiver arrive ma fille me 6 ans me fais souvent des rhynos, elle tousse, elle souvent en ruhmée... bref c la cata ! as tu une recette pour a me donner pour qu'elle passe un hiver tranquille....
merci Naima
Le 23/08/2017 à 09:42, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Naima
Pour une détox minceur, je te conseille plutôt de diluer 1 goutte d' huile essentielle de citron dans 1 càc d'huile végétale, 3x/jour. Cela évitera d'irriter les muqueuses.
Pour blanchir les dents, tu peux rajouter 1 goutte d'huile essentielle sur le dentifrice sur la brosse à dent.
Renseignes-toi bien sur les précautions de cette HE avant utilisation (voir dans mon article).
Pour les enfants, je ne conseille pas de mélange sur le blog. Par contre, je te conseille ce livre que j'adore : Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles spécial enfants, D. Festy Tu pourras lui préparer un mélange pour stimuler ses défenses immunitaires.
A bientôt :-)
Le 18/08/2017 à 20:50, caro a dit :
bjr, vous conseillez 1 goutte de he citron sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche, c' est irritant, peut-on l' avaler?
Le 21/08/2017 à 14:40, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Caro
le fait de verser la goutte d'HE sur un comprimé neutre va diminuer le côté irritant de l'huile essentielle. Le mieux est encore de diluer l'HE dans une cuillère à café d'huile végétale (tournesol, olive, autre) et d'avaler. A bientôt :-)
Le 09/08/2017 à 12:03, NAIMA a dit :
Suite aux tâches brune ma soeur m'a dit que c'était un masque de grossesse (diagnostic de la part du dermatologue).
je vous explique :
en faite elle a pris la pilule (diane 35) pendant longtemps, par la suite cette pilule a été retiré du marché.
Elle a donc pris une nouvelle marque de pilule, elle s'est exposé au soleil, puis elle a fait des UV et par la suite ces tâches brune ont apparues...
le liens que vous m'avez envoyé correspond t-il à ce que je recherche pour enlever ces tâches ?
MERCI.
Le 17/08/2017 à 09:38, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Naima
Comme le masque de grossesse est dû à une hyper-pigmentation de la peau, oui les soins que je vous propose valent le coup d'être testé, notamment le sérum chez Oleassence vu qu'il régule la formation de mélanine (qui est responsable du bronzage de la peau et donc des tâches brunes). A bientôt
Le 17/08/2017 à 12:09, NAIMA a dit :
Bonjour,
merci pour votre réponse !!
je souhaitais savoir votre avis sur la certification "nature et progrès", il y a des produits BIO avec cette appellation. Ces produits BIO SONT ILS DE VRAIS ET DE BONS PRODUITS?
Merci Naima.
Le 21/08/2017 à 14:22, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Naima
La certification Nature et progrès est la plus haute qualité que vous pouvez trouver en France et elle inclue les produits BIO. Donc ce sont de très bons produits. :-)
Le 09/08/2017 à 11:55, NAIMA a dit :
merci de prendre le temps de répondre à nos questions et surtout de nous aider...
Naima.
Le 07/08/2017 à 16:10, NAIMA a dit :
Bonjour,
je vous remercie pour votre réponse concernant mes cheveux sec ! j'avais 3 questions :
comment fabriquer un shampoing naturel et un après shampoing ?
ma sœur a des tâches brune sur le front depuis très longtemps, elle a tout essayer mais rien ne marche... avez vous une recette pour enlever ces tâches ou les atténuer ?
VOTRE BLOG EST UN BIJOUX BRAVO ET MERCI !!! JE SUIS ACCROC!!!
Merci NAIMA
Le 09/08/2017 à 10:20, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Naima
voici sur cet article une recette de shampoing naturel : http://aromalin.com/shampoing-solide-fait-maison-henne-blond-curcuma/
Sinon, vous pouvez aussi en trouver sur ce site : https://www.compagnie-des-sens.fr/boutique-packs-shampoings
Pour l'après-shampoing, vous trouverez de nombreuses recettes sur le site d'Aroma-zone : https://www.aroma-zone.com
Pour votre soeur, je vous propose un sérum de très haute qualité composé d'huiles végétales et de l'huile essentielle de carotte. Vous le trouverez sur le site Oleassence : Oléo-Fluide N°1 Anti-Taches Brunes (pour y accéder : cliquez sur l'onglet "La gamme oleassence" et cliquez sur Oléo-Fluide N°1 Anti-Taches Brunes). A bientôt ;-)
Le 28/02/2017 à 15:45, Marie-Emmeline Péroux a dit :
Bonjour, j'ai vu qu'il faut un support genre cachet neutre, sucre... est ce que simplement avec de l'eau ça fonctionne comme support ? Tout en conservant des propriétés évidement =) Surtout pour la perte de poids..
Merci d'avance
Le 03/03/2017 à 17:21, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie-Emmeline
L'huile essentielle ne se mélange pas dans l'eau. Donc, non je vous déconseille d'utiliser de l'eau. Préférez un comprimé neutre ou 1/2 sucre (le comprimé est surement mieux pour la perte de poids). Sinon, il existe aussi des gélules acido-resistantes que vous trouverez sur le site en cliquant ici. A bientôt
Le 25/02/2017 à 19:16, bensaid a dit :
BONJOUR
J’espère ne pas faire doublon avec ma question ! je n'y connais rien en huile e mais j'ai envie d'essayer. pouvez vous me conseiller un "programme minceur", exemple 2, 3 ou 4 he a prendre pour maigrir et une en coupe faim.
je préfère les mettre directement sous la langue que sur un cachet , j'ai environs 8 kg a perdre merci
Emilie :oops:
Le 27/02/2017 à 16:37, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour
Vous pouvez tester cette synergie à prendre par voie orale : Synergie surpoids femme (5% de réduction avec le code AROMALIN5)
Ou encore cette préparation : Huile de massage minceur drainant (5% de réduction avec le code AROMALIN)
Si vous voulez en savoir plus sur ces 2 boutiques que j'adore, voici les articles :
http://aromalin.com/guide-des-huiles-essentielles/
http://aromalin.com/synergies-huiles-essentielles/
N'oubliez pas les choses simples aussi : je vous conseille de faire du sport (c'est ce que je fais depuis octobre et j'ai perdu déjà 2 tailles de tour de taille).
A bientôt ;-)
Le 23/02/2017 à 13:06, veronica a dit :
bonjour jai attrapé enormement de cellulite sur les fesses comment puis je eliminer tout sa , est ce que je dois melanger qq gouttes d HE dans ma creme amincissante ou dois je la dilué dans de lhuile d'amande douce ou autre ? merci a vous :)
Le 27/02/2017 à 16:26, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Veronica
pour lutte contre la cellulite, je vous conseille de lire mon article : http://aromalin.com/contre-cellulite-drainage-huiles-essentielles/
A bientôt ;-)
Le 10/03/2017 à 19:41, nassereddine a dit :
bonjour, est ce que possible un melange d'huile essentielle de citron et huile dolive vierge pour un remede une telle maladie
Le 14/03/2017 à 17:39, Sandrine_aromalin a dit :
Pour nassereddine
De quelle maladie parlez-vous ?
Le 27/02/2017 à 17:12, veronica a dit :
super merci par contre jai oublier de preciser que jetais sous anti rejet , donc rétention deau et je ne peut pas associer le pamplemous et le citron , puis je prendre les huiles essentielles quand mm en sachant qe sa pénètre ds la peau ?
pareil pour la question perte de poid puis je prendre des huiles essentielles ?
merci d'avance :)
Le 03/03/2017 à 17:09, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Veronica
si effectivement, vous étiez sous médicament anti-rejet, il vaut mieux demander à un docteur en pharmacie, spécialisé en aromathérapie pour un maximum de précaution. Je vous conseille de vous orienter vers Vanessences, Vanessa sera à votre disposition, appelez-là de ma part pour avoir une réponse rapide : http://aromalin.com/conseils-soigner-huiles-essentielles/
A bientôt ;-)
Le 04/03/2017 à 09:54, veronica a dit :
super jappelerais pour en etre sur ; merci beaucoup!! :)
Le 12/12/2016 à 19:55, salakenou a dit :
bonjour, nouvel sur le site. j'aimerai savoir avec huile puis je faire des huiles de massages avec huiles essentielles?
Le 16/12/2016 à 17:52, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Salakenou
J'aime bien utiliser les huiles végétales de noyau d'abricot ou d'amande douce pour les massages. Pour les huiles essentielles, j'aime bien la lavande fine (Lavandula angustifolia), l'orange douce (attention elle est photosensiblisante) pour leur côté relaxantes. Pour le dosage, voyez ici : http://aromalin.com/apprendre-dosage-huile-essentielle/
A bientôt :-)
Le 06/12/2016 à 20:04, Laure a dit :
Bonsoir,
Si je prends mon HE de citron le soir au moment du repas, il n'y aura pas trop excitabilité pour trouver le sommeil ? Merci, c'est bien utile des forums comme le vôtre. :smile:
Le 07/12/2016 à 15:06, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Laure
vous me mettez le doute, mais normalement non vu qu'elle n'est pas cortisone-like. D'ailleurs, j'ai commencé la cure moi aussi aujourd'hui, histoire de perdre un peu de graisse de mon petit bidon !! Du coup, je vais bien voir ce soir si je suis en pleine forme (ce qui m'étonnerai) ou si je m'endors comme un bébé.
Le 12/12/2016 à 15:40, Laure a dit :
Bonjour,
Alors, avec le comprimé d'HE de citron le soir, pas trop difficile de trouver le sommeil ?
Le 12/12/2016 à 17:17, Sandrine_aromalin a dit :
Non, non pas de souci pour dormir le soir, je confirme ;-)
Le 12/12/2016 à 17:18, Sandrine_aromalin a dit :
Par contre, pour la perte de poids, je ne confirme pas encore :lol:
En même temps, quelle idée j'ai de commencer ce traitement 2 semaines avant les fêtes :???:
Le 15/12/2016 à 16:15, MamyTroozette a dit :
:razz: j'en connais une qui va tirer la langue et saliver devant tout ses bons petits plat . je voulais te dire Sandrine, rien ne fait grossir ,si ont mange avec modération, tout en prenant son temps, bien mâcher , pour bien fatiguai ta mâchoire qui donneras ordre a ton estomac un grand " stop ". aller courage . commence l'année prochaine et dit toi " demain j'arrête " mdrrr !! bon je me sauve la .....
Le 19/12/2016 à 12:23, Sandrine_aromalin a dit :
:-) oh tu sais ce n'est pas la quantité mon souci, c'est juste les kilo superflus que j'ai pris pendant ma grossesse. Rien de bien méchant mais voilà j'aimerai bien perdre un peu de bidoche et de hanche. Ça fait 2 semaines que je fais ma cure d'HE de citron avec une séance de sport par semaine. J'ai quand même perdu un peu de ventre. ;-)
Le 07/12/2016 à 20:01, Marie-Hélène a dit :
bjr, personnellement je n'ai aucun problème de sommeil à cause de l'HE de citron
Le 12/12/2016 à 16:55, Sandrine_aromalin a dit :
Idem, je dors très bien en la prenant le soir :-)
Le 12/10/2016 à 12:09, Saucède a dit :
Bonjour, si on ingère de l'HE de citron, y a t-il un risque pour le côté photosensibilisant ou cela ne concerne que l'application sur la peau? Merci :-)
Le 17/10/2016 à 10:10, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Saucède
dans la formation d'aromathérapie que j'ai suivi, j'ai appris qu'il faut aussi faire attention lorsqu'on avale une HE photosensibilisante, de l'exposition au soleil. Donc évitez de vous exposer au soleil par précaution les 6 heures qui suivent l'absorption de l'HE photosensibilisante. A bientôt :-)
Le 12/03/2022 à 18:29, Anne a dit :
On peut utiliser de l’HE citron sans fucoumarines pour mélanger avec de l’eau ? Je secoue la bouteille pour mélanger avant de boire
Le 11/10/2016 à 19:27, Marie-Hélène a dit :
moi et le sport ça fait mais je me force !!! :evil:
Le 17/10/2016 à 10:05, Sandrine_aromalin a dit :
Idem pour moi. Mais je tiens bon, samedi je suis retournée au sport. Ça fait du bien quand même, y'a pas à dire :-)
Le 30/09/2016 à 15:04, le floch maryse a dit :
bonour sandrine, pourrai-je savoir comment marie-hélène (commentaire du 12.09.2016) utilise-t-elle l'huile essentielle de citron. je suis très intéressée. elle a des résultats plutot encourageant . j'ai vraiment besoin de perdre du poids mon moral s'en ressent, j'ai toujours été mince, et là à mon âge c'est la catastrophe.
Le 09/10/2016 à 11:03, Marie-Hélène a dit :
bjr en fait je fais ce qu'il y a d'ecrit sur ce blog :
Surpoids, obésité
Versez 1 goutte pure d’huile essentielle de citron sur un comprimé neutre (on va éviter le sucre, hein !). Laissez-le fondre en bouche 3x/jour, en fin de repas. Il est conseillé de faire une pause d’une semaine toutes les 3 semaines. Les comprimés neutres peuvent se trouver en pharmacie, magasin bio ou sur Internet.
Je rappelle que bien entendu, il n’y a pas de miracle, il faut bouger, pratiquer un sport, ne pas grignoter, et manger équilibré. Et ça tombe bien car l’huile essentielle de citron est un coupe-faim. La nature n’est-elle pas bien faite ?
Le 11/10/2016 à 15:54, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie-Hélène
C'est sûr que c'est mieux de faire du sport si on veut des résultats. Et pour l'HE de citron coupe-faim c'est ce que j'adore dans les HE, elles sont complémentaires. Je me suis inscrite à la salle de sport samedi dernier :-) ça m'a motivé vos commentaire. D'ailleurs j'ai super mal à mes abdos pour cette première séance. Faudrait que je pense aussi à prendre l'HE de citron. Honte à moi de ne pas y penser quand même
Le 03/10/2016 à 12:05, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Maryse
Marie-Hélène a surement dû recevoir un mail avec votre commentaire. Elle y répondra si elle veut bien. Mais vous vous pouvez continuer sur mes conseils plus haut. En tout cas, c'est bien vrai que ses résultats sont encourageants.
Le 26/09/2016 à 01:13, le floch a dit :
bonjour, j'utilise l'HE de citron 2 gtes à jeun le matin avec un demi verre de jus de citron bio. je suis en surpoids et j'aimerai vraiment arriver à perdre des kilos. pensez-vous que je doive continuer si oui au bout de combien de temps vais-je avoir du résultat. merci
Le 27/09/2016 à 16:30, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Le Floch
Pour vous aider à perdre du poids, je ne sais pas si l'HE de citron seule peut vous aider. Les synergies d'HE sont plus efficaces. Je vous conseille cette préparation : http://vanessences.fr/217-surpoids-femmes-synergie-par-voie-orale-huiles-essentielles-bio.html bien plus complète que l'HE de citron seul.
(bénéficiez de 5% de réduction avec le code AROMALIN5). A bientôt et n'hésitez pas à me tenir au courant des résultats.
Le 12/09/2016 à 10:17, Marie-Hélène a dit :
bjr ! je teste l'HE de citron et c'est super efficace j'ai perdu 6 kg en 4 mois. pourquoi fautil l'interrompre durant 1 semaine? car pour moi c'est un peu dur de ne pas craquer duranr cette semaine-là !
Le 19/09/2016 à 13:01, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie-Hélène
Ouah !! Je suis absolument impressionnée par le résultat. C'est incroyable. Vous faites du sport aussi à côté ?
Il est toujours préférable de faire des pauses lorsqu'on utilise les HE sur une longue période afin de laisser le temps au corps d'éliminer les résidus laissé par les HE.
A bientôt et bon courage pour cette semaine sans l'HE de citron ;-)
Le 25/09/2016 à 21:41, Marie-Hélène a dit :
je ne fais pas vraiment de sport mais je me force à marcher plus !!! l'HE fonctionne bien sur moi en tant que coupe faim car j'ai plus souvent envie de manger que besoin de manger. l'he suprime cette envie et c'est ce que je cherchais !!!!
Le 27/09/2016 à 16:16, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie-Hélène
Ah c'est super si cette HE vous permet de moins ressentir l'envie de manger. Il faudrait que je fasse une cure aussi parce que je grignote pas mal en ce moment. :-)
Le 27/09/2016 à 19:25, Marie-Hélène a dit :
il faut aussi de la volonté mais la perte de poids est motivante !!!!
Le 24/06/2016 à 20:42, AnnSo a dit :
Bonjour
J'ai lu que je pouvais mélanger l'he de citron avec de l'aloe vera pour les massages. Si je n'ai pas de comprimé neutre, puis je aussi utiliser l'aloe vera pour consommer l'he ? Merci pour votre réponse :smile:
Le 27/06/2016 à 09:56, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour AnnSo
je n'ai jamais entendu parlé qu'on peut avaler une huile essentielles avec de l'aloe vera, donc je vous déconseille de faire cela. Pour consommer une huile essentielle, voici mon article qui pourra vous aider : http://aromalin.com/prendre-huile-essentielle-voie-orale/
N'hésitez pas si vous avez besoin de plus de détails. :smile:
Le 31/03/2016 à 21:00, Bellanger a dit :
Bonsoir, pouvez vous me donner la différence entre l' HE d'eucalyptus citronné et la menthe citronnée ? Est ce la même chose ? Par avance, merci. Corinne.
Le 01/04/2016 à 14:44, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Corinne
Alors, ces 2 huiles essentielles sont totalement différentes :
- eucalyptus citronnée (Eucalyptus citriodora) est surtout un anti-inflammatoire
- menthe citronnée (Mentha X citrata) s'utilise pour les troubles digestifs.
A bientôt ;-)
Le 18/03/2016 à 18:16, Catherine a dit :
non non ! surtout pas, ma pharmacienne ma déconseillée , surtout pour le gout, et l'huile peu vous apporter des brûlure d'estomac , vous pouvez part contre mélanger l huile essentiel dans un cuillerée de miel , le gout passe mieux . mettre de HE dans de l'eau sais comme mettre de HE dans le bain , l'huile se dépose sur votre peau es peu vous brûler , ou irriter . voila ceci et mon conseil , demander a votre médecin vous verrais sa réponse .
Le 21/03/2016 à 12:37, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Catherine
Merci pour votre réponse. Vous avez parfaitement raison, risque de brulure et d'irritation !
A bientôt ;-)
Le 16/03/2016 à 17:50, Nathalie Dadamo a dit :
Bonjour est ce que je peu remplacer le comprimé neutre par un verre d'eau?
Le 21/03/2016 à 12:36, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Nathalie
Alors non.
L'huile essentielle ne se mélange pas dans l'eau mais elle se mélange dans l'huile, l'alcool, ou elle se dilue dans un comprimé neutre, sucre, miel.
Donc, surtout pas d'huile essentielle dans de l'eau.
A bientôt ;-)
Le 03/07/2017 à 14:58, flo a dit :
Ah zut j'ai bu un litre et demi d'eau avec 7 gouttes d'HE citron... c'est grave docteur?
je secoue la bouteille avt chaque gorgée.
Le 12/03/2022 à 18:34, Anne a dit :
C’est ce que je fais : 1/2litre avec 5 gouttes depuis des mois : aucune brûlure et effet coupe faim et très bon goût
Le 25/07/2017 à 10:56, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Flo
l'huile essentielle de citron est irritante pour les muqueuses et pour l'estomac (et elle est photosensibilisante). A l'avenir, mieux vaut diluer l'huile essentielle dans un support adapté et ne pas la mélanger à l'eau seulement. A bientôt :-)
Le 14/03/2016 à 21:48, Nikiki a dit :
bonjour
je viens de lire votre article suite à ma recherche sur HE de citron, j'avoue que je suis épanouie par votre partage, je vous remercie énormément pour votre effort, toutefois, j'ai une question, peut on remplacer le comprimé neutre par l'huile végétale d'olive, je m'explique; en cas de surpoids, peut on prendre 1 goutte d'HE de citron + 1 cuillère d'huile d'olive à avaler en fin de repas? merci de me répondre et bonne continuation.
Le 18/03/2016 à 12:53, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Nikiki
Catherine, une lectrice du blog vous réponds ceci : "perso je le met sur un comprimé neutre , ont peu le mettre sur du miel , ou de l huile végétal, je prefére pour ma part le comprimé neutre , je le coupe en deux car trop gros , mais il s"avale très bien " Merci à elle pour son témoignage.
Ma réponse : vous pouvez remplacer le comprimé neutre par une cuillère à soupe d'huile végétale d'olive. et prendre 2 gouttes d'huile essentielle de citron dans 1c. à soupe 3 fois par jour. N'oubliez pas de bien lire les précautions d'emploi de cette HE avant de l'utiliser.
A bientôt ;-)
Le 21/03/2016 à 20:12, Nikiki a dit :
Merci Sandrine et Catherine, je vous souhaite beaucoup de courage. :|
Le 07/10/2015 à 08:57, Chantal a dit :
Pour la diffusion HE de citron, il faut changer le produit à chaque diffusion ou on peut garder le même jusqu'à la fin.
Le 10/10/2015 à 13:39, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Chantal,
il est préférable de ne pas laisser les huiles essentielles dans le diffuseur plusieurs jours. Certaines peuvent s'oxyder et puis de toutes façon, elles s'évaporent.
A bientôt ;-)
Le 24/07/2015 à 00:40, Marie a dit :
Salut Salut ! Je vient tout juste de découvrir votre blog et je doit avouer qu'il me plaît beaucoup :grin: . Par ailleurs j'aurais une question : peut-on mélanger de l'huile essentielle de citron avec du gel d'Aloe Vera pour en faire un soin (de nuit pour éviter les taches dues au soleil) ? En espérant recevoir une réponse de votre part . Cordialement Marie :smile:
Le 20/08/2015 à 10:22, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marie
C'est super que mon blog vous plaise :razz:
Vous pouvez mélanger l'huile essentielle de citron avec du gel d'aloe vera. Diluez-la au maximum à 2 % dans votre préparation et à utiliser que la nuit bien sûr.
A bientôt ;-)
Le 19/07/2015 à 08:43, sweetlilou a dit :
Il faut savoir aussi que l'huile essentielle de citron est un dépuratif qui agit sur le sang, les reins, le foie, la vésicule biliaire et le pancréas en stimulant leur action. Son mode d'administration est par voie interne, il est préconisé de diluer 1 goutte d’huile essentielle de citron dans un peu d’huile alimentaire (huile d'olive, huile d'arachides, etc...). Elle peut ainsi être mélangée à certains plats comme des salades et consommée régulièrement lors des repas. Pour en savoir plus, cette page est consacrée aux huiles essentielles: http://huile-essentielle.confort-domicile.com/
Le 20/08/2015 à 10:21, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Sweetlilou
En effet, l'huile essentielle de citron est un protecteur du foie. On peut l'utiliser lorsque qu'on utilise des huiles essentielles concentrées en phénol pour mieux les tolérer et éviter une éventuelle intolérence hépatique.
Le 24/03/2015 à 21:45, Sandra a dit :
Coucou,
Oui bien sur : cette cure doit se faire pendant 20 jours sans pause.
A bientôt! :smile:
Le 30/03/2015 à 09:36, Sandrine_aromalin a dit :
Ok, merci pour cette information ! :razz:
Le 19/03/2015 à 16:20, Sandra a dit :
Bonjour Sandrine
J'ai le livre de Julien Kaibeck "SOS peau au naturel". Dans ce livre, pour une cure de détox générale, il mentionne qu'on peut utiliser 1 goutte d'HE de citron + 1 goutte d'HE de romarin à verbenone ( si pas on peut la remplacer avec l'HE de carotte) sur un support tous les matins pendant 20 jours.
Ma question est : cette cure doit se faire 20 jours non stop ou il faut faire une pause entre cette période? Je lui ai posé la question mais n'ai pas eu de réponse. As-tu une idéee?
A bientôt!
Le 23/03/2015 à 16:31, Sandrine_aromalin a dit :
Coucou Sandra !!
Super si tu as eu la réponse par Julien ! Est-ce que tu peux la partager avec nous. Cela aidera d'autres visiteurs du blog qui peuvent se poser la question !
Merci ;-)
Le 10/03/2015 à 01:59, lara a dit :
Bonjour Sandrine, j'avais déjà lu votre articlehttp://aromalin.com/contre-cellulite-drainage-huiles-essentielles/ puis il est vraiment intéressant et votre site aussi ! ;-) merci.
Mais je comprends la différence des molécules dans les He, mais je ne comprend pas encore quelle est la différence dans les propriétés entre le He de citron et celui de lemongrass … est-ce que ça vaut la peine d' utiliser les 2 ensemble ?
moi dans mon soin anti-cellulite j'ai mélangé des He de citron, cyprès, romarin et géranium dilués dans de l'huile d'amande douce … serait-il pertinent d'y ajouter aussi du lemongrass dans ma recette ou bien il est mieux ne pas mélanger beaucoup trop de différents Huiles essentiels ensemble dans une même recette ?
en fin vous me conseillé d'appliquer la lotion le soir sur la peau, mais l'été s'en vient … don étiez vous certaine qu'en appliquant toutes les soir la lotion avec du citron il n'y a pas de danger d'avoir des tâches brunes en sortant le lendemain avec des pantalon court ou en s'exposant au soleil ? puis le lemongrass est il photosensibilisante aussi ??? désolée pour toutes ces question et merci beaucoup pour votre disponibilité et pour votre site qu'il est fort intéressant ! un gros merci !!!!!!!
Le 16/03/2015 à 13:56, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Lara
Je suis ravie que le blog vous est utile ! :razz:
L'huile essentielle de lemongrass est plus irritante pour la peau que celle de citron. Je m'orienterai plus vers celle de citron. Je ne saurais dire laquelle des 2 est la plus efficace contre la cellulite :???: .
De plus, vous avez déjà 4 huiles essentielles dans votre soin anti-cellulite, cela suffit amplement, inutile de rajouter encore 1 huile essentielle. Un mélange de 3-4 huiles essentielles dans un soin est conseillé.
Normalement non, si vous appliquez votre soin le soir, il n'y a pas de risque de photosensibilisation pour le lendemain matin.
L'HE de lemongrass n'est pas photosensibilisante.
Voilà ;-)
Le 09/03/2015 à 17:40, Jean-Pierre a dit :
C'est vrai que le citron est un fruit connu pour ces multiples vertus, et surtout ces vertus détoxifiantes pour le corps ! Buvez un verre de jus de citron fraîchement pressé dans de l'eau tiède tous les jours et vous démarrerez du bon pied ! par contre je ne savais pas que les huiles essentielles étaient dangereuses pour les chats; sont-elles aussi dangereuses pour les autres animaux de compagnie (chiens, oiseaux, hamsters etc...) ?
Merci
Jean-Pierre
Le 09/03/2015 à 17:56, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Jean-Pierre
Merci pour votre astuce :razz:
Il vaut mieux éviter d'utiliser les huiles essentielles chez les animaux sans l'avis d'un vétérinaire. Si vous voulez diffuser des huiles essentielles, vous pouvez mais sans la présence des animaux.
A bientôt
Le 08/03/2015 à 20:49, lara a dit :
…. puis désolée, mais j'ai oublié, … quelle est la différence entre utiliser le lemongrass ou le citron pour soigner la cellulite ? quel HE est le plus efficace parmi ces deux ? merci encore ;-)
Le 09/03/2015 à 17:07, Sandrine_aromalin a dit :
Lara
La différence entre une huile essentielle et une autre se situe au niveau de ses molécules aromatiques. Vous pouvez lire mon article sur la cellulite : http://aromalin.com/contre-cellulite-drainage-huiles-essentielles/
A bientôt ;-)
Le 08/03/2015 à 20:43, lara a dit :
Bonjour Sandrine, j'aimerais savoir combien de temps faut-il attendre avant de s'exposer au soleil après avoir appliqué sur la peau de l'He de citron dilué dans un huile végétale à cause qu'il est photosensibilisante ? combien de gouttes de He au citron / sur combien de ml de Huile végétale vous mettez au maximum pour la peau ? merci beaucoup !
Le 09/03/2015 à 17:03, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Lara,
je ne sais pas combien de temps il faut attendre avant de s'exposer. Pour cette raison, il vaut mieux appliquer l'huile essentielle de citron seulement le soir sur votre peau. Pour le dosage, vous pouvez lire mon article : http://aromalin.com/apprendre-dosage-huile-essentielle/
Le dosage dépend de ce que vous souhaitez faire.
Le 02/03/2015 à 17:06, Sam a dit :
Merci Sandrine!
(au fait j'ai mis hier un masque à l'ail :oops: , je vous tiendrai au courant du résultat dans quelque temps, mais dans le post approprié), à bientôt. ;-)
Le 09/03/2015 à 17:01, Sandrine_aromalin a dit :
Merci Sam ! Oui en effet, on est un peu hors sujet :lol:
Le 25/02/2015 à 21:51, Sam a dit :
Merci Sandrine pour ces conseils, je ne connaissais pas l'astuce du comprimé neutre, d'ailleurs ces comprimés n'ont pas de nom?, si je vais à la pharmacie je demande juste "des comprimés neutres?".
Sinon, oui le citron est très bon pour notre corps mais comme dit Sandrine, soyons responsables et n'y abusons pas.
Merci pour cet article,
Sam
Le 02/03/2015 à 14:58, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Sam :smile:
Le comprimé neutre s'appelle comme ça :razz: , on peut en trouver en pharmacie.
A bientôt
Le 24/02/2015 à 13:21, ladydebelgique a dit :
j'ai une question . ont dit qu'il ne faut pas avaler toute sorte d'huile essentiel ; genre celle des super marché . est-ce vrais ?
j'ai a la maison de l'huiles essentiel de lavande vraie achetée a la montagne . du citron achetée en pharmacie . de l’eucalyptus de la lavande est du citron de mon super marcher . puis-je utiliser mes huiles de super marché comme celle achetée ailleurs ? merci pour votre réponse .
Le 02/03/2015 à 14:57, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Ladydebelgique
C'est vrai, il ne faut pas avaler les huiles essentielles n'importe comment et surtout il faut savoir que certaines ne s'avalent pas car elles sont trop irritantes !
Parmi les huiles essentielles qu'on peut avaler, il vaut mieux les choisir bio. Renseignez-vous bien dans les livres d'aromathérapie avant de décider d'avaler une huile essentielle. D'ailleurs, je recommande de suivre une recette écrite par un professionnel et ne pas faire d'auto-médication.
A bientôt !
Le 24/02/2015 à 00:21, tite wend a dit :
L'huile de citron est une de mes préférées,
j'en 4-5 goutte ds ma vinaigrette ( quantité dune semaine :!: attention c fort si c juste pour votre assiette 1 goutte suffit)
Je me fais des gommage maison : 1cui.a.cafe de sucre 1 cui a café de miel et 3goutte d'HE de citron ;-)
2fois part mois je rejoute a mon dentifrice 1goutte d'he de citron et une pincée de bicarbonate de sodium :mrgreen:
aussi en diffusion lorsque jai besoin de me concentrer .!!! Bref Je l'adooooooooooore
Le 02/03/2015 à 14:55, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Tite wend
Merci pour tous ces beaux partages, c'est super !!! :grin: Bonne idée pour l'assaisonnement, je n'y ai même pas pensé ! Tes utilisations de l'huile essentielle de citron sont superbes. ;-)
Le 23/02/2015 à 20:36, Sandra a dit :
Bonjour Sandrine
L'huile essentielle à avoir absolument tellement qu'elle est multifonctionnelle!
Pour une cure de détox générale, on peut utiliser une goutte d'HE de citron + 1 goutte d'HE de carotte sur un support.
A bientôt!
Le 02/03/2015 à 14:53, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Sandra
C'est vrai que l'huile essentielle de carotte est bon pour drainer le foie. Elle régénère les cellules.
A bientôt ;-)
Le 23/02/2015 à 19:59, Marianne a dit :
Merci Sandrine pour cet article plein d'astuces intéressantes ! Je ne pensais pas que cette huile essentielle pouvait avoir tant de vertus. Je suis nouvelle dans le monde des huiles essentielles, j'essaie d'en découvrir un peu plus chaque jour et votre blog est vraiment une mine d'or pour cela. Bonne continuation et merci encore
Le 02/03/2015 à 14:51, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Marianne
C'est vrai que c'est une superbe huile essentielle. J'en ai souvent à la maison. J'ai du mal à faire sans elle ! Merci de l'intérêt que vous portez à mon blog :razz:
A bientôt
Le 18/02/2015 à 19:11, Loic a dit :
Bonjour, j aime pb l hé de Citron cependant j ai entendu dire que si on utilisait un traitement pour le cœur c Est une huile à éviter? Pourriez vous de donner votre avis. Merci
Le 23/02/2015 à 17:08, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Loic, si vous utilisez un traitement pour le coeur, il vaut mieux se rapprocher d'un spécialiste en aromathérapie (essayez un homéopathe) qui saura peut-être vous conseiller.
A bientôt
Le 18/02/2015 à 15:45, CamilleG a dit :
J'en verse dans 1/2 litre d'eau que je bois tous les matins a jeun
Le 12/03/2022 à 18:40, Anne a dit :
Moi aussi 5 gouttes sans fucoumarines donc non photosensibilisante ( aroma-zone) et aucune irritation seulement un bon gôut!!
Le 23/02/2015 à 17:06, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Camille
Vous versez l'huile essentielle de citron dans l'eau ou du citron tout court. Attention, l'huile essentielle est irritante !
Le 18/02/2015 à 12:58, moi a dit :
J'aime le citron dans tous "ses états" en jus, limonade, et pour l'huile essentielle de citron j'en ai mais je savais pas qu'elles avait toutes ses propriétés
Merci pour les astuces , j'ai un diffuseur d'huiles essentielles alors , je vaiis tester pour éviter les rhumes
Sinon en boire un litre dans de l'eau , ça purifie de l'intérieur !
Bonne journée a toi sandrine
Le 23/02/2015 à 17:10, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Moi
Vous pouvez tout à fait utiliser l'huile essentielle de citron en diffusion, c'est une très bonne chose à faire surtout cet hiver avec la grippe !
A bientôt
Le 18/02/2015 à 08:55, fabounette a dit :
eh bien moi j'ai conservé une méfiance depuis que j'ai voulu prendre un bain en mettant quelques gouttes d' HE de citron. Je m'y plonge, j'attends, ça sent bon oui :cool: puis au bout d'un moment : :shock: ça a commencé à brûler, sous les fesses :|
En fait, elle est très irritante...
Le 14/02/2017 à 22:06, Annie a dit :
aïe j'imagine bien, perso je n'achète pas de diluant je met simplement mes gouttes d'HE dans un peu de crème fraîche ou dans une petite capsule de lait et ça marche super bien
Le 20/02/2017 à 12:48, Sandrine_aromalin a dit :
Merci Annie pour ton témoignage ;-) Mais la crème fraiche dans le bain c'est pas bizarre ?
Le 23/02/2015 à 17:06, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Fabounette
Aïe aïe, ça ne devait vraiment pas être agréable ce bain :???:
Alors, c'est normal que vos fesses ont commencé à brûler. L'huile essentielle de citron est irritante pour la peau utilisée pure. Si vous voulez l'utiliser dans le bain, vous devez le diluer dans un support adapté, par exemple du solubol. Vous en trouverez en pharmacie ou sur Internet. A bientôt :smile:
Le 18/02/2015 à 06:35, francine a dit :
Bel article, le citron en général est bon pour plein de choses que ce soit pour la santé, la maison en cuisine.... Je m'y intéresse particulièrement et vous me donner envie de faire un blog spécial, j'aimerai bien suivre votre chemin sur le blogging,
merci
Francine
Le 23/02/2015 à 17:03, Sandrine_aromalin a dit :
Bonjour Francine
C'est un plaisir de savoir que vous souhaitez faire du blogging. Le citron en effet, on peut l'utiliser pour vraiment beaucoup de choses, il est polyvalent !
A bientôt
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